Имидж
Эволюция, благодаря которой у меня наладилось во многих сферах жизни, очень много пишет про имидж, про то, насколько это важно - иметь хороший имидж. Вот цитата из этого поста: «Даже если вам не удастся прокачать ресурс имиджа, любой шаг по улучшению имиджа обязательно положительно скажется на каждом из 12 ресурсов.» - Эта фраза очень мотивирующая.
( Read more... )
Хорошо, что у вас подруга есть такая, которая поможет с питанием и подбором витаминов - можно с помощью бадов скорректировать тягу к углеводам, если нет ПП по вашему диагнозу (хром, таурин, инозитол, зелёный чай).
Но часто самым эффективным средством оказывается самое дешёвое. Например вода. Все знают что пить нужно, но все равно не допивают. 1,5 литра воды хотя бы - это всего лишь 3 бутылки 0,5 в день.. я вот страдала всегда от акне, у меня в арсенале была за всю жизнь и косметика оооочень дорогая, косметология, и безглютеновая диета и витамины. Пока я не осознала, что кожа это тоже орган выделения, если с мочой и стулом не будет выходить всякая гадость, она выйдет на кожу. И начала пить воду, в итоге за 4 месяца только один прыщ .. вот такая мотивация теперь)
А вообще самые эффективные способы улучшения здоровья и внешности, они же самые сложные - ложиться спать до 23 без телефона, пить чистую воду, не жрать сахар, и убрать стресс .. а это часто - уйти с ненавистной работы или закончить изжившие себя отношения. И не нужно никакого изнуряющего спорта, диет и таблеток.
а по поводу стилиста , может просто обновить стрижку и ходить в базовых вещах , не тратя денег на новый гардероб, который все равно устарел через пару лет?
Будьте здоровы и счастливы !
Reply
Воду я очень люблю пить, не знаю, не считаю точно сколько выпиваю, наверное пока меньше 1,5 литров, но я увеличу, спасибо, что напомнили про это! Буду больше внимания уделять.
Насчёт стрижки не понятно какую делать, волосы непослушные не любят укладку (или я не люблю), но я все равно тоже думаю, что надо конечно, но это снова деньги.
Сон для меня важный ключевой момент, стараюсь засыпать в 22-23 часа и утром просыпаться пораньше. Но с телефоном засыпаю. Не жрать сахар самое сложное для меня.
Спасибо, очень ценная информация, приму к сведению ))
Reply
Leave a comment