5 продуктов, которые не нужны в салатах
Салаты часто воспринимаются как панацея здорового питания. Но то, что блюдо является салатом, вовсе не означает, что оно полезно. Простой пример: существует множество быстрых салатов пищи, которые содержат больше калорий и не совместимых компонентов, чем гамбургер из фаст-фуда. Действительно, не так уж трудно разрушить здоровую диету салатом.
1. Гренки
Особенно из белого хлеба. В них нет никакой пищевой ценности - так зачем добавлять их в здоровый салат?
Чем заменить: Добавить семена льна!
2. Сыр (в большом количестве!)
Если добавлять умеренно, сыр не так уж плох в салате. Но никогда не используйте плавленый сыр.
Чем заменить: Просто кладите меньше!
Ещё три компонента.