MČR v Aquatlonu Praha
Акватлон - это плавание+бег.
Давно хотела попробовать, так как оба этих вида для меня сильные и любимые.
Ну а пробовать я как обычно люблю все на хороших стартах. А лучший старт - это что? Правильно, чемпионат страны.
Сходила, вообщем, я на Чемпионат Чехии по акватлону.
На самом деле, акватлонов проходит тут на редкость мало. Может я не знаю, где искать, но в календаре стартов их почти нет. А тут вдруг я увидела рекламу чемпионата страны по акватлону, который будет проходить в Праге, в 20 минутах езды от меня. И участвовать в нем мог абсолютно любой (если наглости, конечно, хватет).
Конечно, там в основном "сборники". Для молодежи это главный старт начала сезона. Сразу в бассейне было понятно, что к старту этому они все готовились серьезно. У большинства именные купальники и плавки, в крайнем случае с эмблемами клуба. Тренера разминают им ножки, что то говорят постоянно, успокаивают. Вообще тренеров там было почти столько же как и участников. В каждом заплыве тренера бегают по бортику и жестами показывают что то своим подопечным. А вода всегда кипит!
Дистанции для взрослых: 400м плавания в бассейне и 5200м бега в парке.
Также там были и детские дистанции - 100+1,1км и 200+2,2км.
Народу очень много собралось!
В бассейне плыли по 2 человека на каждой дороже. Итого, по 10 на заплыв. И все равно все это растянулось очень надолго.
Разминка закончилась в 9:30, а я в своем четвертом взрослом заплыве стартовала только в 11:40. Разминка эта за два часа до старта и роли то особо не сыглала. И еще я думала, меня там убьют. Все таки плавательная разминка перед соревнованиями - это жестокая вещь. Надо вклиниться между людьми в маааленькую дырочку, чтобы хоть чуть чуть поплавать за кем то в ногах, при этом тебя по ногам тоже дубасят. Т.е. во время на разминке на каждой дорожке столько людей, сколько тупо эта дорожка может вместить.
Взрослых (старше 20 лет) стартовало 114 человек. Детей не меньше. Но детки все не промах - очень красиво и плывут и бегут. Есть на что посмотреть. При этом, тут нет медалек, музыки, развлекалова. Это серьезный старт для настоящих спортсменов.
Ждать мы все очень устали...
Я уже и лежала на полотенчике, и ходила разминала руки, и в буфет сходила посмотреть, что дают из еды (кушать было нельзя, перед плаванием этого делать не стоит). Но время тянулось долго.
Хотя орагнизованно было идеально все. Только давали старт заплыву, следующий уже стоял около тумбочек, а заплыв после судья начинал формировать. Итого, как только все доплывали, меньше чем через минуту стартовал следующий заплыв. Все очень четко! Но просто было много людей...
Я заявила оптимистическое для себя время плавания 6:30 на 400м. Могла бы на самом деле так проплыть, но честно бег у меня сейчас сильно преобладает. Стоит признать, что плавание мне сложно в полной мере с ним совмещать. Полноценно развивать и то и то, думаю, почти невозможно, слишком разные эти виды спорта. Я сейчас плавание только поддерживаю, а чтобы хоть чуть улучшить результаты, надо ходить раз пять в неделю минимум в бассейн. У меня просто другие приорететы сейчас.
Вообщем, со своим скромным временем 6:30 я оказалась в 4м заплыве из 12ти. В 12м все плыли из 4:30, кстати. И да, случилось самое неприятное, что могло случиться - меня поставили на самую крайнюю дорожку скраю. Т.е. там где идут лестницы вдоль бортика. Понятно, что в каждом заплыве там кто то плыл, и я не одна такая, но мне там было некомфортно и пару раз я рукой эти лестницы все таки задела.
С мальчиком, с которым плыли на дорожке, мы немного даже пободались. Начал он чуть быстрее, я догнала и вырвалась вперед, чуть полидировала, но после 300 метров поняла, что силы гребка не хватает, что начинаю сдавать. Он догнал и на последнем 50 включил ноги и на долю секунды меня сделал.
Смотрит на меня и благодарит за борьбу:
Финишировали вместе, мое время - 6:35,9. Хуже оптимистического плана. Но я виню дурацкую дорожку с лестницами! И волны, которые, конечно, идут от всех к бортам, а там я)
После плавания с таким результатом, я была 33я среди Ж и 9я в своей категории Ж20-39.
До ближайшей девушки в моей категории мое отставание было 36 секунд, а это многовато для бега на 5км.
Так что я для себя решила, если останусь в 10ке в категории, то уже неплохо. Все таки тут монстры какие то!
Узнаете меня в гриме?)
Дальше было еще много заплывов, было кем любоваться. Можно было очень спокойно пойти переодеться, высушиться и ждать бег. Надо было покушать еще, но я лох и момент упустила
Бег проходил в соседнем парке. Стартовали каждые категории отдельно. Дети, понятное дело, первые. И опять началось ожидание...
Сколько это все продлится и во сколько точно будет наш взрослый старт, понятно не было совсем. В это время в Праге лил мерзкий дождь и в парке особо и спрятаться то не было где.
Наблюдали за стартом подающей надежды молодежи!
Лично я не знала куда себя деть. Я размялась, приготовилась. Потом поняла, что зря. Отдохнула, посидела в кафе. Потом еще раз пошла размялась. Поняла, что уже устала и хочу есть. Кушать вроде как уже поздно, раньше надо было. Я скушала после плавания батончик, но это было где то в 12 дня, а уже 15 и мы еще не стартовали. Все остальные оказались более продвинутые и тут стартуют каждый год. Все сходили куда то перекусили, и довольные ждали забег. Даже разминаться начали вовремя, а не сильно заранее, как я. Напомню, у всех тренера - кормят, поят, держат зонтик и разминают ножки.
У меня был настрой боевой на этот бег. Но куда то он уплыл за все эти часы ожидания. Дождем смыло.
Наконец-то наш главный забег и нас там 114 человек.
Каждый стартует четко с тем отставанием, которое заработал на плавании. Я 86я из 114, почти в самом конце хвоста.
Смотрю на табло и жду зеленого света около своей фамилии. Чуть фальшстарт не сделала.
Бежать по парку 4 круга. Каждый круг - 1250м. Поворотов резких много, часть парка хороший асфальт, а часть размокшие песочные дорожки, по которым я очень хорошо скользила на поворотах.
Но я как могла неслась и собирала народ один за другим! Меня это прям сильно завело. Догнав одну жертву, выбирала следующую, и подбирала. При этом легкости не было никакой! Орагнизм за этот день устал уже, но надо было выжимать то, что было. Просто закрыла глаза и работала.
Не забываем про руки! Помогаем ими себе и работаем, работаем.
Но главными жертвами у меня, конечно, были спортсмены женского пола. Гналась я в первую очередь за ними. Вижу впереди, стиснула зубы и пошла нагонять. Вижу следующую - вперед. Вот эту всю толпу обогнала!
Вообще, в процессе бега я просто не смогла сосчитать, сколько людей я обогнала. Меня точно не обогнал никто.
Но ноги супер быстро бежать не хотели никак. За бег ставлю себе 4ку. Рассчитывала я, если честно, на скорость чуть быстрее.
Но все равно довольна. Всех, кого могла догнать, я догнала. Итого, 5200м пробежала за 21:12 и это был 15 бег среди Ж. Обогнала по ходу 12 женщин! И с 33го места переместилась в итоговом протоколе на 21е) В категории стала 7й.
Можете посмотреть, как бегают пловцы и как плавают бегуньи)
Первая девушка пронеслась эту трассу быстрее 18 минут и хоть и была после плавания 18й, соревнования выиграла! Вот так вот!
Так что можно ходить 5 раз в неделю в бассейн и пахать там, оттачивая технику и закачивая мышцы, но бегать быстро тебе это никак не поможет.
Лично я с удовольствием, посмотрела на безумно красивых спортсменов. Получила прям эстетическое удовольствие и мотивацию пахать.
А еще с этого старта очень много классных фото. Жаль не знаю, как зовут фотографа, но это официальные фотографии с сайта czechtriseries.cz.
Бегаем дальше! И не забываем про бассейн!
