Не так часто у меня личные рекорды на шоссе, поэтому стоит рассказать о них здесь!
Полумарафон в Валенсии состоялся месяц назад - 27 октября! А в эти выходные там уже пройдет марафон.
Мы прилетели в Валенсию в пятницу и сразу отправились с аэропорта на экспо. Если честно, экспо (особенно её местоположение и непонятная логистика подъезда) больше взбесила, чем порадовала. Я ожидала чего-то большего от этого полумарафона. Было, наверное, около восьми разных палаток с носками и больше ничего интересного. Как хорошо, что именно носки я и хотела купить! Остальное у меня уже было. Но просто ради получения номерка тратить столько сил и ехать так далеко на такую выставку - это какое-то издевательство.
Дальше мы быстро прогулялись по городу. Сам город оказался не слишком комфортным для меня - он действительно большой, суетной, с безумно плохой системой транспорта. Но мы прошлись по центральной части, перекусили и успели заглянуть на закрывающийся рынок. В целом всеми силами пытались прочувствовать атмосферу города.
отом доехали до музея искусств, так как это обязательная туристическая точка. Решив, что нам хватит Валенсии, мы отправились на электричке к друзьям в Аликанте.
Наши друзья переехали в Аликанте с начала войны, и мы никак не могли встретиться все эти два года... И вот, наконец-то, мы доехали до них!
На этом можно закончить мой отчет, так как общение с ними стало лучшим воспоминанием от поездки.
В Аликанте было прекрасно!
Ну ладно, был и сам забег, конечно.
Нужно рассказать о полумарафоне, который так популярен. На этот полумарафон едут за личными рекордами, и я тоже ехала за ним, так как стыдно уже ходить с рекордом 1:30:08 с 2018 года. Я давно понимала, что могу выбежать из 90 минут, но как-то не доходило до этого. Надо было найти забег, который удачно вписывается в мой календарь относительно горных стартов, и пробежать его на максимум.
То, что я готова бежать в районе 1:28, у меня не было сомнений по моим тренировкам. Темп 4:10 был приятным рабочим на всех длинных интервалах. В идеале, конечно, хотелось эти 1:28 разменять, но это просто идеал. В остальном меня давно уже не волнуют цифры, но записать официальный результат чуть быстрее 1:30 всегда приятно.
Начнем сначала - раннее утро, все стекаются к старту. На такие многолюдные забеги лучше приходить заранее, что и сделала я. Где-то за час до старта я уже была около палаток для сдачи сумок. Переобула боевые кроссовки, специально купленные под этот старт. Натянула на себя пакет, который мне удачно выдали на финише горного марафона в Австрии. Как раз начинал моросить дождик, и в пакете было тепло и уютно.
Сдав вещи, я потихоньку пошла в свой оранжевый стартовый коридор, предназначенный для бегунов с результатом от 1:26 до 1:34.
Места для нашего кластера было достаточно, плюс внутри огороженного пространства были и туалеты. Поэтому можно было спокойно заходить туда, разминаться и успеть сходить в туалет перед стартом. Очень удобно!
Старт нам дали через 10 минут после элиты, но зато со своей музыкой и ведущим, который зажигал и создавал атмосферу!
Я не полезла в первую линию, так как не целилась на 1:26. Хотя пейсеры на 1:30 стартовали именно с первой линии! Было странно наблюдать, как они уносятся впереди меня. Но они мне и не были нужны - я сама знаю свой темп лучше любых пейсеров, но в такой толпе участников вряд ли все желающие зацепились бы за них.
Я стартовала через 26 секунд после старта нашего кластера. Толпа была большая, но дорога широкая. В целом нормально было бежать со старта, хотя иногда приходилось немного толкаться. Довольно часто на этом забеге меня задевали большие мужчины локтями.
Из-за широких улиц и плотной толпы участников я не увидела никаких городских красот Валенсии. Плюс без остановок лил дождь, поэтому болельщиков было не особо много. А те, кто был, видимо, замерзли. Сложно что-то вспомнить о том, как прошел забег: спины мужчин, много обгонов (ощущение, что я бежала чуть быстрее людей рядом со мной), бесконечные лужи, которые я даже не пыталась обогнуть. Просто пыхтишь и делаешь свое дело, даже отвлечься не на что.
Часы иногда показывали странный темп, но на некоторых километровых отметках я щелкала контрольные точки. Всегда показывало, что я бегу по 4:12. После 12 км я вроде попыталась чуть ускориться, но снова увидела 4:12. В целом от первого до последнего километра темп остался таким же.
Мне не удалось ускориться последние 2 км, так как ноги сильно замерзли от того, что вдруг подуло ледяным ветром. Замерзли так, что я почувствовала, что может хватить спазма. Идею выдать спринт в итоге отмела, но это максимум бы убрало 10 секунд с результата, не больше.
Жуткий холод на финише, чувство неплохой работы и в целом хорошего результата. Почти никаких эмоций по этому поводу, так как я просто сделала то, что должна была.
Оставалось как-то пережить оставшуюся часть дня - а главное дойти в этом холоде до вещей. А это было очень далеко. Более того, взяв рюкзак с вещами, я поняла, что руки мои не двигаются от холода, и переодеваться на улице я не готова. Но в книге от организаторов был обозначен душ!
Никто, конечно, про этот душ не знал. Все испанцы шли либо в свои машины, либо сразу в отели поблизости. Я же упорно шла примерно в ту сторону, где на карте был обозначен душ. Надо был просто как то двигаться. И знаете, я его нашла! Душ был в каком-то спортивном центре, в теплом помещении. Когда я туда пришла, охранник сказал, что проводит меня до душа и откроет. Я удивилась, переспросив: «Откроете?» На что он ответил, что я первая из девушек, кто дошел до душа, и женский душ пока был закрыт.
И только когда я включила на всю горячую воду и встала под напор воды, стало хорошо - это и был радостный финиш полумарафона. Плюс я стала первой девушкой в душе на многотысячном забеге. Это ли не победа!
Я стояла там долго, пока не начали приходить следующие девушки. Их поздравила и пошла уже довольная искать финишировавших друзей. А друзей было много, и все прибежали с личными рекордами! Как вы знаете, мировой рекорд там тоже пал.
Я же проверила себя в первую очередь с прицелом на марафон. Да-да, пора бы уже бежать марафон из трех, а для этого как раз нужно сдвигать темп порога. Вот я сдвигаю!
Так что обозначим это началом новой подготовки.
Цель - Бостон из трех)
А вот в Аликанте надо летать почаще! Хорошо там!