Работа над отношениями.
Как бы это вместить в один пост свои ощущения партнерских отношений? А именно эту тему хочется структурировать, выписать, разложить те мысли, которые не "отпускают". Множество книг посвящено этому вопросу, различные модели, подходы, структуры. Не берусь сравнивать, критиковать, отстаивать свое. Я выпишу, а там и сама посмотрю во что сложится моя картина отношений...
Опускаю период влюбленности, который и не предполагает никаких трудностей между партнерами, потому как гормоны способствуют нашему тотальному сканированию потребностей того, в кого влюблен, взаимное наполнение и насыщение друг другом в этот период льется через край. Я же хочу посмотреть на отношения с точки зрения процесса жизни, без фонтанов и фейерверков, когда уходит идеализация и снимаются с глаз розовые очки, мозг перестаёт приукрашивать того, кто рядом. Отношения могут следовать по различным сценариям, я же остановлюсь на том случае, когда отношения в какой-то момент перестают работать. Под перестают работать я понимаю, что отношения в большей степени начинают высасывать, чем напитывать, наполнять.
Выражения "работать над отношениями, строить отношения" вызывают во мне чувство неприятия. Почему? Лень работать, хочется все на блюдечке, чтобы все было гладко и никаких узелков?
Отношения, живые отношения, являются очень хорошим фонариком, который помогает высвечивать собственные "тени", те стороны, которые и не видны вовсе, когда ты один. И работа в отношениях на мой взгляд - это в первую очередь работа над собой, собственной рефлексией, с помощью специалиста, духовного наставника, вариантов много. Здесь оговорюсь, что я не имею ввиду взять полностью на себя ответственность за отношения, но вот ответственность за собственное поведение точно в наших руках. А вот это и есть самый что ни на есть огромный труд, не вестись на инстинктах, первых порывах, а останавливаться, постоянно останавливаться и сканировать себя, задавать вопросы себе.
Как такое "издевательство" над собой влияет на отношения? Да самым непосредственным образом, прислушиваясь к себе, раскрывая себя, свои самые темные углы, парадоксально перестаешь чувствовать себя жертвой, ведомым, ведущим, агрессором, зависим, созависимым и т.п. (названий много, суть примерно одинаковая). Впуская сознательность в свое поведение, расчищая, отслеживая свои защиты, зажимы, уходит негативная часть цикличности из отношений, как минимум один участник разрывает круг инстинктивных реакций, а дальше.. дальше только время покажет в какую сторону направятся отношения.
Возвращаясь к вопросу о "работе над отношениями" я понимаю, почему у меня возникает сопротивление на эту фразу. Если оба партнера работают над собой, то отношения льются гармонично и целостно. Но если один партнер не ощущает в целом радости от отношений, а второй не чувствует "проблему" либо не хочет чувствовать, то работа на мой взгляд над этими отношениями - это путь в никуда. Работа за двоих требует огромных ресурсных затрат, потребности того, кто работают в большей степени остаются неудовлетворенными, потому как такая работа на два фронта очень быстро истощает, времени на восстановление не остается, собственные потребности остаются не у дел и как следствие.. варианты могут быть различными, но плоскость у всех схожая - отношения не работают.
Когда начинала писать этот пост, думала, что развернусь в нескончаемое "мыло", а получилось, что мои ощущения вместились в два абзаца. Не берусь отвечать на вопрос: "И? Что же делать по факту?" Существует масса обстоятельств, которые влияют на картину отношений между партнерами, и зачастую они выходят за рамки только "психологических" переменных. Заканчиваю эту запись и понимаю, что мне грустно за себя, за те отношения, которые у меня были. Лично на себе ощущаю насколько трудно воплощать в жизнь эти несколько строк, озвученных мною выше. Но больше всего по мне бьет тот факт, что глубокие, работающие отношения, отношения, в которых оба партнера постоянно сканируют себя - это скорее исключение и единичный случай, чем правило...
Опускаю период влюбленности, который и не предполагает никаких трудностей между партнерами, потому как гормоны способствуют нашему тотальному сканированию потребностей того, в кого влюблен, взаимное наполнение и насыщение друг другом в этот период льется через край. Я же хочу посмотреть на отношения с точки зрения процесса жизни, без фонтанов и фейерверков, когда уходит идеализация и снимаются с глаз розовые очки, мозг перестаёт приукрашивать того, кто рядом. Отношения могут следовать по различным сценариям, я же остановлюсь на том случае, когда отношения в какой-то момент перестают работать. Под перестают работать я понимаю, что отношения в большей степени начинают высасывать, чем напитывать, наполнять.
Выражения "работать над отношениями, строить отношения" вызывают во мне чувство неприятия. Почему? Лень работать, хочется все на блюдечке, чтобы все было гладко и никаких узелков?
Отношения, живые отношения, являются очень хорошим фонариком, который помогает высвечивать собственные "тени", те стороны, которые и не видны вовсе, когда ты один. И работа в отношениях на мой взгляд - это в первую очередь работа над собой, собственной рефлексией, с помощью специалиста, духовного наставника, вариантов много. Здесь оговорюсь, что я не имею ввиду взять полностью на себя ответственность за отношения, но вот ответственность за собственное поведение точно в наших руках. А вот это и есть самый что ни на есть огромный труд, не вестись на инстинктах, первых порывах, а останавливаться, постоянно останавливаться и сканировать себя, задавать вопросы себе.
Как такое "издевательство" над собой влияет на отношения? Да самым непосредственным образом, прислушиваясь к себе, раскрывая себя, свои самые темные углы, парадоксально перестаешь чувствовать себя жертвой, ведомым, ведущим, агрессором, зависим, созависимым и т.п. (названий много, суть примерно одинаковая). Впуская сознательность в свое поведение, расчищая, отслеживая свои защиты, зажимы, уходит негативная часть цикличности из отношений, как минимум один участник разрывает круг инстинктивных реакций, а дальше.. дальше только время покажет в какую сторону направятся отношения.
Возвращаясь к вопросу о "работе над отношениями" я понимаю, почему у меня возникает сопротивление на эту фразу. Если оба партнера работают над собой, то отношения льются гармонично и целостно. Но если один партнер не ощущает в целом радости от отношений, а второй не чувствует "проблему" либо не хочет чувствовать, то работа на мой взгляд над этими отношениями - это путь в никуда. Работа за двоих требует огромных ресурсных затрат, потребности того, кто работают в большей степени остаются неудовлетворенными, потому как такая работа на два фронта очень быстро истощает, времени на восстановление не остается, собственные потребности остаются не у дел и как следствие.. варианты могут быть различными, но плоскость у всех схожая - отношения не работают.
Когда начинала писать этот пост, думала, что развернусь в нескончаемое "мыло", а получилось, что мои ощущения вместились в два абзаца. Не берусь отвечать на вопрос: "И? Что же делать по факту?" Существует масса обстоятельств, которые влияют на картину отношений между партнерами, и зачастую они выходят за рамки только "психологических" переменных. Заканчиваю эту запись и понимаю, что мне грустно за себя, за те отношения, которые у меня были. Лично на себе ощущаю насколько трудно воплощать в жизнь эти несколько строк, озвученных мною выше. Но больше всего по мне бьет тот факт, что глубокие, работающие отношения, отношения, в которых оба партнера постоянно сканируют себя - это скорее исключение и единичный случай, чем правило...