Как пользоваться зубной нитью
Как я писал в предыдущих постах, одна щётка не справится с профилактикой и удалением зубного налёта. Приведу информацию экспертов. Если Вы, не чистите зубы нитью, то оставляете до 40% неочищенной поверхности зубов.
Рекомендуемый способ удаления остатков пищи и зубного налёта между зубами и вдоль линии десен.
Зубные нити делятся на круглые и плоские. Вощёные, невощеные,ароматизированные,в виде широкой ленты. Какой именно пользоваться нитью эффективнее, лучше посоветоваться со стоматологом или по личным ощущения опытным путем.
И так сам совет. Оторвите кусочек нити примерно 45 см в длину и обмотайте большую его часть вокруг среднего пальца одной из рук.
Намотайте второй конец нити вокруг среднего пальца другой руки. На этот палец Вы будете наматывать нить по мере ее загрязнения. Зажмите нить между большими и указательными пальцами. Нежно проведите чистой частью нити вверх-вниз между зубами. Не допускайте, чтобы нить врезалась в десны. Когда нить достигнет линии десен, оберните ею один из зубов. Мягко потрите ею зуб, пройдясь вверх-вниз 5-6 раз.Не вынимая нить из промежутка между зубами, измените угол и оберните нитью соседний зуб и также потрите его боковую сторону.
Когда нить загрязнится, отмотайте с одного пальца порцию чистой нити, а грязную часть намотайте на другой палец. Потрите нитью каждый зуб с двух сторон. Не забудьте потереть нитью заднюю сторону последних зубов с каждой стороны, на верхней и нижней челюстях. После этого тщательно прополощите рот водой.
Люди, которым неудобно держать зубную нить пальцами, могут воспользоваться специальным держателем для зубной нити или другим видом интердентальных очистителей, способных удалять загрязнения между зубами. К ним относятся специальные щётки, зубочистки или палочки. Если Вы используете интердентальные очистители, обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом, как правильно ими пользоваться, чтобы не повредить десны. Источник Amway Журнал Здоровье
Еще привожу ссылку на видео урок.
Надеюсь, это было интересно и полезно Вам.
В начало блога - на главную страницу
Здоровье и правильное питание. Смотреть список всех статей
РУБРИКИ БЛОГА
Рекомендуемый способ удаления остатков пищи и зубного налёта между зубами и вдоль линии десен.
Зубные нити делятся на круглые и плоские. Вощёные, невощеные,ароматизированные,в виде широкой ленты. Какой именно пользоваться нитью эффективнее, лучше посоветоваться со стоматологом или по личным ощущения опытным путем.
И так сам совет. Оторвите кусочек нити примерно 45 см в длину и обмотайте большую его часть вокруг среднего пальца одной из рук.
Намотайте второй конец нити вокруг среднего пальца другой руки. На этот палец Вы будете наматывать нить по мере ее загрязнения. Зажмите нить между большими и указательными пальцами. Нежно проведите чистой частью нити вверх-вниз между зубами. Не допускайте, чтобы нить врезалась в десны. Когда нить достигнет линии десен, оберните ею один из зубов. Мягко потрите ею зуб, пройдясь вверх-вниз 5-6 раз.Не вынимая нить из промежутка между зубами, измените угол и оберните нитью соседний зуб и также потрите его боковую сторону.
Когда нить загрязнится, отмотайте с одного пальца порцию чистой нити, а грязную часть намотайте на другой палец. Потрите нитью каждый зуб с двух сторон. Не забудьте потереть нитью заднюю сторону последних зубов с каждой стороны, на верхней и нижней челюстях. После этого тщательно прополощите рот водой.
Люди, которым неудобно держать зубную нить пальцами, могут воспользоваться специальным держателем для зубной нити или другим видом интердентальных очистителей, способных удалять загрязнения между зубами. К ним относятся специальные щётки, зубочистки или палочки. Если Вы используете интердентальные очистители, обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом, как правильно ими пользоваться, чтобы не повредить десны. Источник Amway Журнал Здоровье
Еще привожу ссылку на видео урок.
Надеюсь, это было интересно и полезно Вам.
В начало блога - на главную страницу
Здоровье и правильное питание. Смотреть список всех статей
РУБРИКИ БЛОГА