День сна

[za_y_ac]

День сна придумали в 2008, он отмечается традиционно в вторую пятницу. Таким образом Международная ассоциация медицины хочет обратить внимание общественности на связанные со сном проблемы. Признаемся что у многих из нас есть трудности, связанные с сном - в будни мы недосыпаем, в выходные дни - пытаемся отоспаться. Работа, стрессы, интернет, домашние заботы - все это не дает нам поспать и отдохнуть хорошо. Человеку надо около 8 часов для того, чтобы выспаться.

Сколько примерно вы спите часов в сутки? Высыпаетесь ли?

Добавляйтесь в друзья и подписывайтесь на обновления.