ОБИДА - КАК ИЗБАВИТЬСЯ

[yuriy_pyatak]

Click to view

Обида - когда ожидание удовлетворения нашей какой-то важной потребности (кем-то/чем-то) не реализуются. Происходит рассогласованность ожиданий и реальности.

Страдает эго, потому что не удовлетворили его какую-то важную потребность (а оно хотело и ожидало удовлетворения).

Как лечить?

1. Ожидание удовлетворения какой потребности было?

2. На основе какого убеждения / представления было ожидание?

3. Какую способность / ресурс (качества, свойства) присвоили другой стороне (человеку, существу и пр.)?

4. От какой своей способности / ресурса (качеств, свойств) отказались или не имеете совсем?

Каждый пункт мы можем проработать.

Подробнее в видео выше ↑↑

•