Road to London 2018: Week 5/20: 01.01.2018-07.01.2018 - I got my running mojo back (I hope :)

[yuriy_bezsonov]

Comments

[alexanderr]

4km очень короткая дистанция, конечно. ровно 2.5 мили, почти как интервал. но результат хороший. получается 6 минут flat на милю. напомнило 2011 год, я тоже когда весной травма стала заживать, записался на забег 4 мили в центральном парке, чего я обычно не делаю. но хотелось попробовать силы.

[yuriy_bezsonov]

И какой был результат после пробы? :)

[alexanderr]

в смысле времени? такой же, 6 на милю ровно. но для меня это быстро и там холмы. постепенно восстановился, но был недоволен тем годом, да и следующим. хорошо потом бегал только в 2014м. ну там разные факторы были, не только травма. травма, как я потом понял, сильно засела в голове, многое стал бояться делать

[yuriy_bezsonov]

В смысле были ли последствия забега после травмы :)
А то у меня "фантомные боли" присутствуют иногда :)

[katia_itri]

Ты в курсе, что твоя фб иконка в блоге не переводит на твою страничку в фб, а предлагает отшерить твой пост? Не здесь, в жж, а именно на твоем сайте.

[yuriy_bezsonov]

Те иконки что слева дублируют иконки в посте и шарят актуальный пост. Но они действительно сбивают с толку, я их убрал. Спасибо.

Теперь есть иконки под постом, которые шарят пост и иконки слева, нейтральные, которые переводят на соц сети.

[nameless__one]

А откуда у тебя картинка со списком тренировок? Не похоже ни на одно из известного мне :)

Кстати, ты не хочешь в своём standalone сделать "about" страничку?

[yuriy_bezsonov]

вот отсюда, еще один сервис.
https://runalyze.com/athlete/ybezsonov

Страницу О проекте/Обо мне сделаю, она нужна. Просто все не успеваю :)

[yuriy_bezsonov]

Добавил "about" страничку -
www.mylong.run
Как тебе?

[nameless__one]

Вроде выглядит нормально.

Мне, правда, привычнее когда на главной странице - блог (news-feed), а about - отдельно.