Тут комментировать можно? Поздравляю с победой! Теперь ведь каждый год его бегать надо, чтоб быть потом почетным гостем. Или тем, кто пробежал все марафоны. Есть такие обычно. В Чикаго вон были люди, кто пробежал все 40 марафонов!
оо! решился все таки) здорово здорово. у меня у самой руки чешутся еще раз туда подать заявку, но понимаю, что еще ж куча марафонов не бегано, нельзя так)
Даже если не попадешь в следующем году, то в любом случае в историю этого марафона ты свое имя вписал!
какой класс! вот это здорово. смотри, и были попытки догнать тоже, т.е. и тактика, и борьба, все на месте. очень интересный рассказ. в следующий раз они тебе дадут биб #1, и ты будешь defending champion
Спасибо. Да, это был опыт забега против соперников, а не против часов :) Я сам знаю как это демотивирует когда теряешь соперника из виду, поэтому и сам старался оторваться.
да, это очень действенный прием. один из великих кенийцев говорил, что всегда дико ускорялся после резкого поворота,в тот момент, его не видно. ну, потом, когда они тоже повернут и увидят, то он будет неожиданно очень далеко. это тоже действует сильно. вообще про это пишут не так много, но в гонке есть много разных приемов. например, поддельное ускорение. если его освоить, то оно изматывает соперников не хуже настоящего. или, Бекеле его очень любит, метод дохлой собаки. когда якобы отстал и вот вот упаду, а сам просто затаился и ждет момента. но про него реально забывают. если отстал на 20 ил 30 метров, то это считается дохляк. но это же Бекеле
Спасибо! Ногам было не легко. Все таки три недели назад Берлин, потом половинка с набором. И бежать вниз не так легко в принципе. Мне лучше по ровному. Но перетерпеть смог, хотя в конце было больновато.
это же идеальный марафон для установления РВ, и рельеф, и погода, и покрытие, а уж с пони-зрителем вообще класс! а как у вас с жилплощадью, квартирный вопрос не испортил? ))))) поздравляю, попал на местные скрижали
Comments 14
Тут комментировать можно?
Поздравляю с победой! Теперь ведь каждый год его бегать надо, чтоб быть потом почетным гостем. Или тем, кто пробежал все марафоны. Есть такие обычно. В Чикаго вон были люди, кто пробежал все 40 марафонов!
Reply
Спасибо!
Пока не знаю буду ли бежать в следующий раз если он будет тоже в октябре. Чикаго 😀
Reply
Даже если не попадешь в следующем году, то в любом случае в историю этого марафона ты свое имя вписал!
Reply
И это правда, сколько ещё не бегано 😀
Reply
Reply
Да, это был опыт забега против соперников, а не против часов :)
Я сам знаю как это демотивирует когда теряешь соперника из виду, поэтому и сам старался оторваться.
Reply
Reply
А как ноги восприняли такой долгий пологий спуск?
Reply
Ногам было не легко. Все таки три недели назад Берлин, потом половинка с набором.
И бежать вниз не так легко в принципе. Мне лучше по ровному.
Но перетерпеть смог, хотя в конце было больновато.
Reply
Reply
А я видимо нигде и не описывал. В каком-то из постов в комментариях был обзор моих подходов.
Надо вынести в отдельный пост, как раз перед началом нового тренировочного сезона с новым подходом :)
Reply
Reply
а как у вас с жилплощадью, квартирный вопрос не испортил? )))))
поздравляю, попал на местные скрижали
Reply
Не, этот марафон для удовольствия. А для личного рекорда нужен AIMS сертифицированный :)
Reply
Leave a comment