Выносливые и быстрые бегуны марафонцы - различия.

[yuriy_bezsonov]

Основные старты весны закончились - время порефлексировать на тему тренировок :)
Встретил в сети книгу Ренато Канова и вот один интересный блок оттуда.








Хоть я и не люблю вариантивность в тренировках, но видимо таки придется :)