2020 - Неделя 18 - Итоги апреля
Было немножко дофига свободного времени :)
По итогам апреля: 1250 км вело, из них примерно половина, на станке.
Вокруг станка уже начитает образовываться рабочее место :)
Но на улицу я тоже выбирался :)
В перерывах между вело - в подвал, силушку богатырскую поразвивать :)
И только в беговом отделе - тишина ...
Но это даже не плохо, такой перерыв на 2-3 месяца скорее всего будет на пользу.
Из интересного - я сделал FTP тест на трейнере и с удивление узнал что я могу разогнать пульс на велосипеде в тесте до отказа до 180. И мой пульс анаэробного порога, такой же как и в беге - 168. И даже sweet spot зона пульса такая же как пульс марафона - 155-160.
Что еще раз доказывает - развивается то что тренируем в данный момент.
Я замечаю что у многих любителей и про- объемы спорта поползли сильно вверх, даже при том что соревнований пока не планируется. Видимо сказывается удаленная работа и наличие свободного времени.
У меня тоже образовалось очень много свободного времени в связи с запретом на отмену запланированных на апрель-май отпусков и прочие рабочие нюансы. И я стараюсь использовать это время на учебу, но когнитивные способности тоже не безграничные. А игры и сериалы мне как то не пошли. Поэтому - спорт. Хотя там тоже наступает предел :)
Я бы не против жить в таком режиме и дальше, но боюсь что экономика даже такой зажиточной страны как Германия такие каникулы долго не выдержит ...
А как у вас дела? Стало больше спорта, учебы, работы или прокрастинации? :)
По итогам апреля: 1250 км вело, из них примерно половина, на станке.
Вокруг станка уже начитает образовываться рабочее место :)
Но на улицу я тоже выбирался :)
В перерывах между вело - в подвал, силушку богатырскую поразвивать :)
И только в беговом отделе - тишина ...
Но это даже не плохо, такой перерыв на 2-3 месяца скорее всего будет на пользу.
Из интересного - я сделал FTP тест на трейнере и с удивление узнал что я могу разогнать пульс на велосипеде в тесте до отказа до 180. И мой пульс анаэробного порога, такой же как и в беге - 168. И даже sweet spot зона пульса такая же как пульс марафона - 155-160.
Что еще раз доказывает - развивается то что тренируем в данный момент.
Я замечаю что у многих любителей и про- объемы спорта поползли сильно вверх, даже при том что соревнований пока не планируется. Видимо сказывается удаленная работа и наличие свободного времени.
У меня тоже образовалось очень много свободного времени в связи с запретом на отмену запланированных на апрель-май отпусков и прочие рабочие нюансы. И я стараюсь использовать это время на учебу, но когнитивные способности тоже не безграничные. А игры и сериалы мне как то не пошли. Поэтому - спорт. Хотя там тоже наступает предел :)
Я бы не против жить в таком режиме и дальше, но боюсь что экономика даже такой зажиточной страны как Германия такие каникулы долго не выдержит ...
А как у вас дела? Стало больше спорта, учебы, работы или прокрастинации? :)