Уйти от депрессии
Быть или не быть?
И если быть, то зачем?
Депрессия - это состояние, в котором не понимаешь, зачем жить. От нее нельзя избавиться с помощью денег, путешествий, новых хобби или отношений без понимания того, почему возникает это состояние.
Как жить, если не нашел своего места в мире и растерянно топчешься в «прихожей», не понимая, кто ты, откуда и для чего пришел сюда? Постепенно или сразу жизнь гаснет, становится в тягость: просыпаться и вставать с кровати не хочется, работа и общение надоедают, среди людей чувствуешь себя одиноко и бессмысленно. Хочется одиночества.
В этот момент ты остаешься наедине со своими мыслями:
- Жизнь не имеет смысла.
- Зачем я живу?
- Кто я?
Эти вопросы не дают покоя и не находят ответа. Все вокруг говорят о том, что все от безделья, что нужно поесть, поспать, «расслабиться», устроиться на работу - дают миллионы советов, которые точно не помогут. Что бы ни делал, чего бы ни имел - итог один: жизнь не приносит удовольствия.
Главная черта депрессии: ты не понимаешь, что делать. Высыхаешь, теряешь силы, спишь по многу часов и не высыпаешься, делаешь последние попытки все исправить и убеждаешься, что это снова не помогло. Откуда возникает депрессия? В чем ее причины? Только поняв это, можно сделать первый шаг к избавлению от проблемы.
У кого бывает депрессия?
Депрессии нет у тех, кто довольствуется деньгами, вечеринками, семейной жизнью в частном доме с огородом и цветочками. Она есть у людей, которые, имея все это, не чувствуют удовольствия. Для радости, казалось бы, есть все, но самой радости нет.
Потому что депрессия - это не о материальном. Это состояние возникает только у тех, кому не дает покоя заданный или незаданный вопрос: «Кто я и в чем смысл моей жизни?»
Не найдя ответ, некоторые решают: «Все бессмысленно». Именно отсутствие смысла приносит страдание. Тогда можно сказать, что депрессия - это неудовлетворенное желание к познанию себя, которое отличает нас, таких людей, от всех остальных.
Никто больше подобным не интересуется: занимаются всем, что видят вокруг - всех увлечений не перечесть, - и довольны, и живут спокойно, и радуются. Все потому, что эти люди абсолютно другие. Более того, их желания отличаются.
А кого интересуют вопросы о космосе, о том, что находится за границами Вселенной или что было до Большого взрыва? Кто хочет узнать, как устроен мир до последнего атома, с чего все началось и чем закончится? Это разные люди с одинаковым желанием - познать смысл своей жизни и всего вокруг.
Иногда это желание и вопросы не проявляются так явно. Остаются закрытыми глубоко внутри. Человек проживает не свою жизнь - неосознанную, навязанную другими - и в какой-то момент чувствует это. Внутреннее желание дает о себе знать: начинает болеть душа, и эта боль переходит в затяжную депрессию.
Click to viewКто я и что мне делать?
Познай самого себя.
Сократ
Логично, что если не интересно ничего вокруг, то нужно найти то, что нельзя потрогать и увидеть, то, что внутри нас, - понять свои желания, осознать, почему именно мы страдаем, для чего созданы и как вообще нам жить.
Смысл жизни - это не одна четкая мысль, не единственный ответ на все вопросы. Это ощущение, которое приходит, когда понимаешь, кто ты и какова твоя роль. Именно это - лучшее лекарство от депрессии, потому что оно попадает прямо в причину, желание понять себя.
Раньше люди искали себя в религии, философии, науке, писатели пытались понять причины действий других людей. Сегодня этого мало для того, чтобы депрессия прошла.
Познать свою психику и психику других людей помогает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Это системное понимание природы человека, которое проверяется, легко наблюдается в других людях, а главное - позволяет полностью познать себя, осознать свои скрытые желания и то, что не дает быть счастливым.
Это подтверждают люди, которые страдали депрессией и смогли избавиться от нее после тренинга:
Уйти от депрессии возможно. Нужно лишь сделать первый шаг к пониманию себя...
Автор Богдан Мартыненко
Корректор Анна Сорокина
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читать также:
Глазами ребенка
Жду праздников, чтобы отдохнуть
Почему я не могу общаться с людьми
