Как повысить свою самооценку?
С каждым годом этот вопрос становится актуальным для все большего количества людей. И дело совсем не в том, что люди стали хуже или измельчали. Часто в оценке как окружающих людей, так и себя самого мы руководствуемся ценностями и приоритетами, признанными в обществе в данное время, мерим всех одной линейкой. Нередко уже в детстве нам задаются неверные ориентиры просто от непонимания наших особенностей.
Пытаясь соответствовать не нашим желаниям, не зная своих сильных сторон, мы неизбежно разочаровываемся. Наша самооценка падает. При таком подходе мы совершенно игнорируем простой факт: у каждого из нас в этой жизни свои задачи, определенные заложенными от рождения особенностями.
Откуда берется низкая самооценка?
По сути - это неуверенность в себе, своих силах и возможностях. Особенно заметно это становится, когда мы начинаем сравнивать себя с одноклассниками и сокурсниками, их успехи и достижения со своими, когда примеряем на себя чужие цели, желания, ориентиры. И зачастую проигрываем в этом сравнении. В погоне за чужими ценностями мы перестаем понимать, что же нужно именно нам.
Нередко негативную роль в формировании самооценки играет негативный жизненный опыт, ситуации, когда мы не достигли поставленной цели, гонимые страхами или негативными установками.
Для повышения собственной самооценки мы готовы проходить тренинги личностного роста и достижения успеха, бесконечно повторять позитивные аффирмации, но дает ли это желаемый эффект? Пока мы не понимаем себя, своих сильных и слабых сторон, мы будем идти вслепую, а значит, делать ошибки, продолжая накапливать негативный опыт.
Понять себя и найти свое место в жизни
Как доказывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, каждый из нас имеет свое место в этом мире, а также все свойства и качества, чтобы это место занять и получать удовольствие от жизни.
Итак, что нам нужно:
-- понять свои желания и отделить их от всего наносного;
-- понять, какие есть способности и как их применить, чтобы реализовать свои желания.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана раскрывает природу человека, его способностей и желаний, выделяя восемь векторов - восемь слагаемых, мозаично складывающих характер человека. Каждому вектору присущи свои желания и свои сильные стороны.
Неудачный опыт прошлого
Так, например, для 20% людей ценностью является семья, дом, дети, профессия, уважение за их труд. Когда они реализованы - это лучшие специалисты, лучшие супруги и родители. Но им бывает сложно соответствовать требованиям современности, быстро адаптироваться к изменяющимся условиям жизни они не могут. В силу этих своих особенностей им очень сложно найти свое место в эпоху перемен.
Занимая не свое место, пытаясь переделывать себя под шаблон успешных дельцов, они испытывают серьезную неудовлетворенность. Неудачи в отношениях также выбивают почву из-под ног. В их природе заложено постоянно возвращаться мыслями к прошлому, вспоминая былые неудачи, что не может не сказаться на уровне самооценки.
Всегда стремлюсь быть первым!
Другая часть людей - их примерно 24% - просто создана природой для конкурентной борьбы, и именно борьба, стремление быть первым стимулирует их к принятию правильных решений и полной реализации своих природных свойств. Такой человек от природы умеет не только купить дешевле и продать дороже, но и организовать все наилучшим образом.
Такие люди с большой легкостью добиваются успехов в бизнесе, юриспруденции, менеджменте, стремятся к имущественному и социальному превосходству. Семья имеет для них второстепенное значение. Для повышения самооценки им, как никому другому, необходимо продвижение в карьере и деньги. По своей природе они не склонны застревать на случившемся в прошлом, а значит, легче поднимаются и идут дальше.
Тем не менее, именно они при неправильном развитии и реализации свойств могут стать заложниками сценария на неудачу.
Вслед за воображением
Есть и те люди, для которых самое главное - чувства. Наличие эмоциональных связей, близких и ярких отношений и уверенность в своей привлекательности способны повысить их самооценку, как ничто другое. Чтобы вывести из состояния равновесия такого человека, много не надо - порой достаточно холодности во взгляде кассира в супермаркете, где он иногда делает покупки.
Именно эти люди чаще всего расстраиваются по причине того, что выглядят недостаточно красиво, не соответствуют идеалу, нарисованному собственным воображением или продиктованному модой.
Как определить приоритеты? Понимание своей природы дает осознание того, что действительно необходимо в жизни и способность сконцентрироваться на достижении реально важных задач. Не придется больше распыляться, вы будете знать, как реализовать свои сильные стороны. А значит, будет гораздо меньше поводов для самобичевания и снижения самооценки.
Более подробно о том, что влияет на вашу самооценку, и как избавиться от сомнений в собственных силах, вы узнаете на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация на тренинг - здесь
Автор: Любовь Шалюга
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Читать также:
Как научиться продавать товар? Как стать хорошим продавцом?
«Да как так можно! Я бы на вашем месте…» Что делать, если тебя очень раздражают люди
Научиться лидерству. Кому оно надо?
Пытаясь соответствовать не нашим желаниям, не зная своих сильных сторон, мы неизбежно разочаровываемся. Наша самооценка падает. При таком подходе мы совершенно игнорируем простой факт: у каждого из нас в этой жизни свои задачи, определенные заложенными от рождения особенностями.
Откуда берется низкая самооценка?
По сути - это неуверенность в себе, своих силах и возможностях. Особенно заметно это становится, когда мы начинаем сравнивать себя с одноклассниками и сокурсниками, их успехи и достижения со своими, когда примеряем на себя чужие цели, желания, ориентиры. И зачастую проигрываем в этом сравнении. В погоне за чужими ценностями мы перестаем понимать, что же нужно именно нам.
Нередко негативную роль в формировании самооценки играет негативный жизненный опыт, ситуации, когда мы не достигли поставленной цели, гонимые страхами или негативными установками.
Для повышения собственной самооценки мы готовы проходить тренинги личностного роста и достижения успеха, бесконечно повторять позитивные аффирмации, но дает ли это желаемый эффект? Пока мы не понимаем себя, своих сильных и слабых сторон, мы будем идти вслепую, а значит, делать ошибки, продолжая накапливать негативный опыт.
Понять себя и найти свое место в жизни
Как доказывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, каждый из нас имеет свое место в этом мире, а также все свойства и качества, чтобы это место занять и получать удовольствие от жизни.
Итак, что нам нужно:
-- понять свои желания и отделить их от всего наносного;
-- понять, какие есть способности и как их применить, чтобы реализовать свои желания.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана раскрывает природу человека, его способностей и желаний, выделяя восемь векторов - восемь слагаемых, мозаично складывающих характер человека. Каждому вектору присущи свои желания и свои сильные стороны.
Неудачный опыт прошлого
Так, например, для 20% людей ценностью является семья, дом, дети, профессия, уважение за их труд. Когда они реализованы - это лучшие специалисты, лучшие супруги и родители. Но им бывает сложно соответствовать требованиям современности, быстро адаптироваться к изменяющимся условиям жизни они не могут. В силу этих своих особенностей им очень сложно найти свое место в эпоху перемен.
Занимая не свое место, пытаясь переделывать себя под шаблон успешных дельцов, они испытывают серьезную неудовлетворенность. Неудачи в отношениях также выбивают почву из-под ног. В их природе заложено постоянно возвращаться мыслями к прошлому, вспоминая былые неудачи, что не может не сказаться на уровне самооценки.
Всегда стремлюсь быть первым!
Другая часть людей - их примерно 24% - просто создана природой для конкурентной борьбы, и именно борьба, стремление быть первым стимулирует их к принятию правильных решений и полной реализации своих природных свойств. Такой человек от природы умеет не только купить дешевле и продать дороже, но и организовать все наилучшим образом.
Такие люди с большой легкостью добиваются успехов в бизнесе, юриспруденции, менеджменте, стремятся к имущественному и социальному превосходству. Семья имеет для них второстепенное значение. Для повышения самооценки им, как никому другому, необходимо продвижение в карьере и деньги. По своей природе они не склонны застревать на случившемся в прошлом, а значит, легче поднимаются и идут дальше.
Тем не менее, именно они при неправильном развитии и реализации свойств могут стать заложниками сценария на неудачу.
Вслед за воображением
Есть и те люди, для которых самое главное - чувства. Наличие эмоциональных связей, близких и ярких отношений и уверенность в своей привлекательности способны повысить их самооценку, как ничто другое. Чтобы вывести из состояния равновесия такого человека, много не надо - порой достаточно холодности во взгляде кассира в супермаркете, где он иногда делает покупки.
Именно эти люди чаще всего расстраиваются по причине того, что выглядят недостаточно красиво, не соответствуют идеалу, нарисованному собственным воображением или продиктованному модой.
Как определить приоритеты? Понимание своей природы дает осознание того, что действительно необходимо в жизни и способность сконцентрироваться на достижении реально важных задач. Не придется больше распыляться, вы будете знать, как реализовать свои сильные стороны. А значит, будет гораздо меньше поводов для самобичевания и снижения самооценки.
Click to viewБолее подробно о том, что влияет на вашу самооценку, и как избавиться от сомнений в собственных силах, вы узнаете на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация на тренинг - здесь
Автор: Любовь Шалюга
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Читать также:
Как научиться продавать товар? Как стать хорошим продавцом?
«Да как так можно! Я бы на вашем месте…» Что делать, если тебя очень раздражают люди
Научиться лидерству. Кому оно надо?