Куда идти?

[yuliabelka83]

Сегодня ночью просыпалась 3 раза от того что жутко сводило ногу. Приходилось вставать и ходить минуты по три-пять. Вчера была таже история, только я два раза просыпалась. Кальций пила, всё равно сводило, может не каждый день, но стабильно раз в неделю. Уже думаю может у меня что-то защемило и надо сходить спину проверить. Не знаю что делать.
Ну и отвлеченное про спорт:
делаю планку каждый день 2 минуты, сегодня еще увеличу время, а потом начну пробовать боковую.
И еще, если я кого-то не добавила и вы не видите мои подзамочные записи с фото, сообщите.✏️