Марафон, день 34.
Вторая волна марафона http://marafon2.valyaeva.ru
1. Вчера я легла 03:00
2. Сегодня я встала 10:35
3.Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе, яичницу, пирожки с картошкой и яблоками
4.Что я сегодня носила в течение дня?
Платья и куртку на улицу, юбку, тельник и свитер - дома
5.Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на маникюр
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
"6" вечером у севки заболел зуб, боль прошла довольно быстро, но меня до сих пор трясет
7. Десять благодарностей за сегодняшний день
Вите за кофе и за то, что отвез на маникюр, Тане - за контакты студии, где мне этот маникюр сделали, сашиным родителям - за то, что вовремя и без напоминаний привезли ребенка, Аленке за разговор, девушкам, которые возились с моими ногтями, маме - за то, что на нее всегда можно положиться, бабушке за вкуснейшие пирожки
Задание дня:
говорила - Вите, девушкам в студии.
Мои цели:
1. Меньше уставать:
выспалась, витамины выпила
2. Больше и продуктивнее общаться с Севиком:
играли и лепили из пластилина
3. Регулярно заниматься телом - растяжки, танцы, йога
ничего
4. Увеличить свой заработок творчеством в два-три раза
ничего
5. Сделать квартиру чистой и уютной (цель поменяла)
посуду вымыла, перестирала вещи
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:
Когда мучает какая-то проблема, достаточно отпустить ее - тогда она решается сама, причем не просто лучшим способом, но и с изрядной толикой юмора.
1. Вчера я легла 03:00
2. Сегодня я встала 10:35
3.Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе, яичницу, пирожки с картошкой и яблоками
4.Что я сегодня носила в течение дня?
Платья и куртку на улицу, юбку, тельник и свитер - дома
5.Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на маникюр
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
"6" вечером у севки заболел зуб, боль прошла довольно быстро, но меня до сих пор трясет
7. Десять благодарностей за сегодняшний день
Вите за кофе и за то, что отвез на маникюр, Тане - за контакты студии, где мне этот маникюр сделали, сашиным родителям - за то, что вовремя и без напоминаний привезли ребенка, Аленке за разговор, девушкам, которые возились с моими ногтями, маме - за то, что на нее всегда можно положиться, бабушке за вкуснейшие пирожки
Задание дня:
говорила - Вите, девушкам в студии.
Мои цели:
1. Меньше уставать:
выспалась, витамины выпила
2. Больше и продуктивнее общаться с Севиком:
играли и лепили из пластилина
3. Регулярно заниматься телом - растяжки, танцы, йога
ничего
4. Увеличить свой заработок творчеством в два-три раза
ничего
5. Сделать квартиру чистой и уютной (цель поменяла)
посуду вымыла, перестирала вещи
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:
Когда мучает какая-то проблема, достаточно отпустить ее - тогда она решается сама, причем не просто лучшим способом, но и с изрядной толикой юмора.