ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ?
Источники подзарядки у каждого свои! Отпуск, удачный шопинг, интересная книга, разговор с близким другом....
А эти 3 идеи однозначно помогут сохранить форму всем:
1. Съешьте, тщательно и долго жуя, чайную ложку кунжута с несколькими крупинками крупной гималайской соли. В кунжуте много растительных антиоксидантов, они помогают балансировать вес и дают быстрый прилив энергию.
2. Ложитесь спать пораньше! Ученые доказали, что недосып в 4 раза сильнее, чем стресс и курение ослабляет иммунную систему и вызывает слабость.
3. Пейте чай Пу Эр. Это темный ферментированный чай. Со временем его польза и вкус усиливаются еще больше. Он очень бодрит и дает практически мгновенный эффект!
Ну, а если усталость - это не временное или сезонное состояние, а серьезная проблема, то читайте и применяйте эти рекомендации:https://vitateva.com/sindrom-xronicheskoj-ustalosti/
А эти 3 идеи однозначно помогут сохранить форму всем:
1. Съешьте, тщательно и долго жуя, чайную ложку кунжута с несколькими крупинками крупной гималайской соли. В кунжуте много растительных антиоксидантов, они помогают балансировать вес и дают быстрый прилив энергию.
2. Ложитесь спать пораньше! Ученые доказали, что недосып в 4 раза сильнее, чем стресс и курение ослабляет иммунную систему и вызывает слабость.
3. Пейте чай Пу Эр. Это темный ферментированный чай. Со временем его польза и вкус усиливаются еще больше. Он очень бодрит и дает практически мгновенный эффект!
Ну, а если усталость - это не временное или сезонное состояние, а серьезная проблема, то читайте и применяйте эти рекомендации:https://vitateva.com/sindrom-xronicheskoj-ustalosti/