Как я контролирую свой пульс
Сегодня расскажу про необычную и крутую прогу для контроля своего пульса - Heart Rate
Одним из толчков к здоровому образу жизни для меня явилась книга одного нашего врача. Если будет интересно, найду автора и название, сейчас не помню. Качнул я её на сети в ввиду аудио книги и слушал в машине по пути на работу.
В ней кратко и доступно описывались основные заболевания, из-за чего они происходят и как их лечить.
В главе про лишний вес, там подробно описывалось как это вредно для сердца и что полным людям надо следить за своей самой главной мышцей.
Прочитав это, мне в тот же день (судьба!) попалась на глаза эта прога, которая так стоит 150 р а в тот день была Free!
Она проста и гениальна, я до сих пор поражаюсь её возможностям.
И так, первым делом запускаем приложение и оно сразу начинает мерить пульс. Как спросите вы? Легко: прислоните палец к iPhone так чтобы он закрывал вспышку и камеру и ждете!
Вначале она калибруется и ищет пульс
Потом ловит ваш пульс
И замеряет его
Готово!
Все гениально и просто.
Она так же предлагает записать дополнительные данные к измерению
Можно отправить результаты в соц сети или врачу на почту
И хранит всю статистику по вашим замерам
Вообще мерить надо в спокойном состоянии без нагрузок (так врач говорил). Я обычно это делаю перед сном в кровати. Мой пульс колеблется от 57 до 65. Вообще норм.
Вчера буквально прога обновилась, стала на русском, плюс теперь синхронизируется со Здоровьем! Раньше заносил все ручками.
На сегодня все.
Одним из толчков к здоровому образу жизни для меня явилась книга одного нашего врача. Если будет интересно, найду автора и название, сейчас не помню. Качнул я её на сети в ввиду аудио книги и слушал в машине по пути на работу.
В ней кратко и доступно описывались основные заболевания, из-за чего они происходят и как их лечить.
В главе про лишний вес, там подробно описывалось как это вредно для сердца и что полным людям надо следить за своей самой главной мышцей.
Прочитав это, мне в тот же день (судьба!) попалась на глаза эта прога, которая так стоит 150 р а в тот день была Free!
Она проста и гениальна, я до сих пор поражаюсь её возможностям.
И так, первым делом запускаем приложение и оно сразу начинает мерить пульс. Как спросите вы? Легко: прислоните палец к iPhone так чтобы он закрывал вспышку и камеру и ждете!
Вначале она калибруется и ищет пульс
Потом ловит ваш пульс
И замеряет его
Готово!
Все гениально и просто.
Она так же предлагает записать дополнительные данные к измерению
Можно отправить результаты в соц сети или врачу на почту
И хранит всю статистику по вашим замерам
Вообще мерить надо в спокойном состоянии без нагрузок (так врач говорил). Я обычно это делаю перед сном в кровати. Мой пульс колеблется от 57 до 65. Вообще норм.
Вчера буквально прога обновилась, стала на русском, плюс теперь синхронизируется со Здоровьем! Раньше заносил все ручками.
На сегодня все.