О суставах и не только
В принципе, "высокий смыл" этой записи - не потерять нужные ссылки. Но - и не только, а вдруг кому-то еще эта информация пригодится?
Дело в том, что у меня - артроз. Поражены оба тазобедренных (2-3 степень) и оба коленных (1-я) сустава. Прогрессирует, зараза, довольно быстро. При этом - очень сильные (иногда - как свежий перелом) боли. Как ни странно, особенно сильно болят менее пораженные колени. Становиться "киборгом" (в смысле, менять суставы) я пока не готова, поэтому стараюсь лечиться.
Прямо сейчас нахожусь в Минске, уже сделала некоторые инъекции (кортизол, гиаллуронку), но эти меры - наложение жгута при кровотечении. Надо разбираться в причинах. Чем потихоньку и занимаюсь.
Ситуация осложняется тем, что, по сути, никакого лечения артроза нет: упражнения (делаю), уколы кортизола и - замена суставов. В Британии даже не признают гиаллуронку и хондропротекторы!
В общем, перед поездкой в Минск я обратилась к Яне Франк miumau в рубрику "вопрос-ответ". И - неожиданно получила неоценимую помощь - по крайней мере, по снятию болей. Яна записала подкаст по управлению болью. То есть ссылка - на ее запись в ЖЖ, а в ней - ссылка на непосредственно подкаст. А в обсуждении, где я активно спрашивала, тоже куча интересных ссылок, например, на Ю-туб канал немецкой пары, которые с помощью болевой растяжки снимают боли неясного происхождения.
Еще одна интересная ссылка от Яны - разблокировка коленей через локти. И еще - старый пост Яны об артрозе.
И в довершение - Яна опубликовала мое письмо в рубрике "вопрос-ответ".
Я специально просила опубликовать письмо анонимно и на комменты не отвечала. Некоторая информация может быть полезной, надо проверять. Но... НО!!!
Правильно пишут, что "люди читают жопой" :(
Я написала, что у меня в песпективе - замена суставов. Почему-то это было понято так, что меня уговаривают на операцию, чуть ли не силком тащат, а я, краля такая, упираюсь из чистого упрямства. И мне, естественно, объяснили, какая я дура.
Еще из перлов: ЛФК надо было заниматься 10 лет назад, потому что у меня (надо же, оказывается?) туловище перекошено! То, что 10 лет назад я гоняла на горных лыжах, велике, играла в бадминтон и футбол - это не в счет :)
Но самый "жир" - вот это высказывание: "Кста, я помню эту даму по комментированию (если я правильно опознала), она богатством хвасталась" :)))))))))
В блоге у Яны обычно очень активное обсуждение, по несколько страниц комментов. И вот я, прочитав даже часть, думаю: надо же, сколько я потратила времени!
А там пишут одни и те же люди, и в каждой ветке, и по несколько десятков комментов - и они же, хоть и жопой. это все читают! Вот интересно - а откуда у людей столько времени на это?
Дело в том, что у меня - артроз. Поражены оба тазобедренных (2-3 степень) и оба коленных (1-я) сустава. Прогрессирует, зараза, довольно быстро. При этом - очень сильные (иногда - как свежий перелом) боли. Как ни странно, особенно сильно болят менее пораженные колени. Становиться "киборгом" (в смысле, менять суставы) я пока не готова, поэтому стараюсь лечиться.
Прямо сейчас нахожусь в Минске, уже сделала некоторые инъекции (кортизол, гиаллуронку), но эти меры - наложение жгута при кровотечении. Надо разбираться в причинах. Чем потихоньку и занимаюсь.
Ситуация осложняется тем, что, по сути, никакого лечения артроза нет: упражнения (делаю), уколы кортизола и - замена суставов. В Британии даже не признают гиаллуронку и хондропротекторы!
В общем, перед поездкой в Минск я обратилась к Яне Франк miumau в рубрику "вопрос-ответ". И - неожиданно получила неоценимую помощь - по крайней мере, по снятию болей. Яна записала подкаст по управлению болью. То есть ссылка - на ее запись в ЖЖ, а в ней - ссылка на непосредственно подкаст. А в обсуждении, где я активно спрашивала, тоже куча интересных ссылок, например, на Ю-туб канал немецкой пары, которые с помощью болевой растяжки снимают боли неясного происхождения.
Еще одна интересная ссылка от Яны - разблокировка коленей через локти. И еще - старый пост Яны об артрозе.
И в довершение - Яна опубликовала мое письмо в рубрике "вопрос-ответ".
Я специально просила опубликовать письмо анонимно и на комменты не отвечала. Некоторая информация может быть полезной, надо проверять. Но... НО!!!
Правильно пишут, что "люди читают жопой" :(
Я написала, что у меня в песпективе - замена суставов. Почему-то это было понято так, что меня уговаривают на операцию, чуть ли не силком тащат, а я, краля такая, упираюсь из чистого упрямства. И мне, естественно, объяснили, какая я дура.
Еще из перлов: ЛФК надо было заниматься 10 лет назад, потому что у меня (надо же, оказывается?) туловище перекошено! То, что 10 лет назад я гоняла на горных лыжах, велике, играла в бадминтон и футбол - это не в счет :)
Но самый "жир" - вот это высказывание: "Кста, я помню эту даму по комментированию (если я правильно опознала), она богатством хвасталась" :)))))))))
В блоге у Яны обычно очень активное обсуждение, по несколько страниц комментов. И вот я, прочитав даже часть, думаю: надо же, сколько я потратила времени!
А там пишут одни и те же люди, и в каждой ветке, и по несколько десятков комментов - и они же, хоть и жопой. это все читают! Вот интересно - а откуда у людей столько времени на это?