диетолога о правильном питании. Завтрак должен быть самым обильным и содержать белки, клетчатку, жиры и сложные углеводы.
Любую крупу перед готовкой надо вымачивать, чтобы из нее удалилась какая-то кислота (забыла название), и обязательно в готовую добавлять сливочное масло.
(
Read more... )