Из серии "капитан Очевидность"
Порой самые очевидные вещи становятся очевидными и осознанными в самую последнюю очередь. Поэтому пусть будет тут, мало ли что...
Взят у chesnova в Ключик
- Вам кажется, что есть какая-то правильная дорожка, по которой можно (совершенно безопасно для вас) приблизиться к вашему мужу, есть какой-то правильный ключик, который позволит так его "открыть", что он не будет злиться и говорить то, что вам не нравится, а будет делать то, что вам нужно и отвечать так, как вы хотите. Вам кажется, что есть какой-то правильный способ общаться и избегать неприятных эмоций - его и ваших. Надо только этот способ найти. А пока вы его не нашли, ваше взаимодействие с ним пронизано страхом сделать что-то не так, "неправильно".
Вы постоянно думаете о том, как он отреагирует на то, на это, что скажет. И вы очень боитесь его потерять. Поэтому вы пытаетесь найти такие правильные слова, чтобы не пришлось иметь дело с его неудовольствием и видеть ту реакцию, с которой вам не хочется встречаться. И сделать так, чтобы он не отвернулся от вас, чтобы не покинул. Гарантированно не покинул. От хороших девочек же не уходят.
Но у вас почти ничего не получается, правда? Потому что нет никакого волшебного ключика, вы не можете управлять другим человеком и сделать его реакции правильными и всегда безопасными для вас. Он не кукла, а вы не кукловод.
Нет ничего более правильного в отношениях, чем прислушиваться к себе, своим потребностям и эмоциям и экологично их выражать, говорить "я хочу", "мне нравится", "мне неприятно", "мне не нравится, но я готова договариваться, я предлагаю то-то и то-то". Понимая при этом, что неудовольствие и негативные чувства другого человека - это его неудовольствие и его чувства (их в принципе не избежать, они будут в любых отношениях, даже самых удовлетворительных, поэтому от них не надо бегать, их надо учиться выдерживать). Свои реакции выбирает он сам (а я выбираю, как мне с ними обходиться).
Нет никаких гарантий, что человек, которого мы любим, будет с нами вечно. И уж тем более невозможно эти гарантии себе раздобыть, будучи "хорошей".
Вы можете лезть из кожи вон, стараясь быть хорошей, уступчивой и понимающей, а отношения все равно не сложатся. А можете быть экспрессивной, требовательной, и с вами будут хотеть быть рядом. Потому что уйти или остаться - это выбор другого человека. И опять же нет ничего более правильного в отношениях, чем быть такими, какими мы есть, настоящими, подлинными. И тогда другой человек либо примет нас со всеми нашими достоинствами и несовершенствами и останется, либо не примет и уйдёт. И это в любом случае хорошо - зачем вам рядом человек, который вас не принимает?
навеяно последними консультациями
Ирина Чеснова, психолог,
автор книг для родителей
www.irina-chesnova.ru
Взят у chesnova в Ключик
- Вам кажется, что есть какая-то правильная дорожка, по которой можно (совершенно безопасно для вас) приблизиться к вашему мужу, есть какой-то правильный ключик, который позволит так его "открыть", что он не будет злиться и говорить то, что вам не нравится, а будет делать то, что вам нужно и отвечать так, как вы хотите. Вам кажется, что есть какой-то правильный способ общаться и избегать неприятных эмоций - его и ваших. Надо только этот способ найти. А пока вы его не нашли, ваше взаимодействие с ним пронизано страхом сделать что-то не так, "неправильно".
Вы постоянно думаете о том, как он отреагирует на то, на это, что скажет. И вы очень боитесь его потерять. Поэтому вы пытаетесь найти такие правильные слова, чтобы не пришлось иметь дело с его неудовольствием и видеть ту реакцию, с которой вам не хочется встречаться. И сделать так, чтобы он не отвернулся от вас, чтобы не покинул. Гарантированно не покинул. От хороших девочек же не уходят.
Но у вас почти ничего не получается, правда? Потому что нет никакого волшебного ключика, вы не можете управлять другим человеком и сделать его реакции правильными и всегда безопасными для вас. Он не кукла, а вы не кукловод.
Нет ничего более правильного в отношениях, чем прислушиваться к себе, своим потребностям и эмоциям и экологично их выражать, говорить "я хочу", "мне нравится", "мне неприятно", "мне не нравится, но я готова договариваться, я предлагаю то-то и то-то". Понимая при этом, что неудовольствие и негативные чувства другого человека - это его неудовольствие и его чувства (их в принципе не избежать, они будут в любых отношениях, даже самых удовлетворительных, поэтому от них не надо бегать, их надо учиться выдерживать). Свои реакции выбирает он сам (а я выбираю, как мне с ними обходиться).
Нет никаких гарантий, что человек, которого мы любим, будет с нами вечно. И уж тем более невозможно эти гарантии себе раздобыть, будучи "хорошей".
Вы можете лезть из кожи вон, стараясь быть хорошей, уступчивой и понимающей, а отношения все равно не сложатся. А можете быть экспрессивной, требовательной, и с вами будут хотеть быть рядом. Потому что уйти или остаться - это выбор другого человека. И опять же нет ничего более правильного в отношениях, чем быть такими, какими мы есть, настоящими, подлинными. И тогда другой человек либо примет нас со всеми нашими достоинствами и несовершенствами и останется, либо не примет и уйдёт. И это в любом случае хорошо - зачем вам рядом человек, который вас не принимает?
навеяно последними консультациями
Ирина Чеснова, психолог,
автор книг для родителей
www.irina-chesnova.ru