Беговая статистика

[ykats]

2011, в плане бега, получился "не очень". Всего 750 миль (1200км). До годовой цели (1000 миль) не дотянул порядочно. Хуже было только в 2009-ом. Особенно подкачали ноябрь и декабрь - куча дел, гостей и разнообразные вирусы вывели меня из строя практически полностью.

С другой стороны, в сентябре установил личный рекорд дальности - 20 миль. Это

Comments

[maxuzzz]

Юрик, а откуда к чорту травмы? Я ещё понимаю, когда мы носились по лесу, но там ведь было важное дело, и было за что биться. А тут-то за что?

[ykats]

Откуда? От постоянного бега :)
http://ykats.livejournal.com/237388.html?thread=1027660#t1027660

[ignych]

Беговые травмы - это растяжения, падения или кто?

[ykats]

Не, падения я не считаю. Есть масса беговых травм, вызванных перенагрузкой суставов, сухожилий и мышц. Честно говоря, не знаю, как они правильно называются по-русски.
Например:
http://en.wikipedia.org/wiki/Plantar_fasciitis
http://en.wikipedia.org/wiki/Shin_splints
http://en.wikipedia.org/wiki/Runner%27s_knee