Утреннее
Помощник мне вчера передал подарок, ВСАА которые заказал давно. Я уже забыла про них. Он так мило его упаковал, купил бумагу и ленту, даже цвета выбрал из гаммы, которые мне нравятся. Ну не милота ли. Выдал целую инструкцию как пить). Буду таскать с собой на тренировки, разводить водой и пить во время трени.
Я жеж внимательно посмотрела цифры анализа состава тела с умных весов. Че то давно еще я почему то подумала что мало костей). Не разобралась. Как раз с костями все отлично (значение отлично так и есть, остеопороз мне точно не грозит).
Нижнее пограничное значение было по скелетной (я ухватилась за это слово не разобравшись)) мускулатуре (это как раз те мышцы которые мы качаем и которые теряем с возрастом). Есть куда подрастить мышечную массу. А процент жира как раз малость уменьшить. Ну то есть моя старая заморочка))). Хотя тупо вес тела и ИМТ у меня норма (почему мало просто смотреть на обычные весы, надо смотреть на состав тела).
Помощник тут рассказал немного про будни фискальных органов, у меня глаза на лоб полезли, сериал про Джеймса Бонда отдыхает. Еще я подумала что его Скорпионий Меркурий и Марс в 8 доме нашли себе подходящее место работы)). А шеф у них просто Скорпион ахаха (классика астрологии).
Тут до кучи у меня была пара клиентов (правда пенсов уже) из налоговой полиции и семейная парочка прокурорских. Даже не знаю чем я привлекаю всю эту публику). Но нравлюсь я всем этим людям). Как сказала мне экс полицейская - вызываю глубокую человеческую симпатию). Надеюсь и в дальнейшем иметь подобные контакты исключительно по взаимной симпатии)) и за пределами их мест работы)).
Прошлая неделя в плане работы так умотала меня, что я так и не сподвиглась на большую готовку). А у той же Дарьи Черненко целый кладезь ПП рецептов. Я стала смотреть внимательно ее сайт и высмотрела, что она даже продает похудательный марафон для женщин)). Целое разнообразное меню составленное с диетологом на 1500 ккал. Я конечно с 1500 ккал протяну ноги (у меня базовый обмен в этих цифрах, то есть если я буду только лежать сутками, то потрачу уже 1500). Но само меню прикольное и можно брать оттуда рецепты! А сама эта Дарья оказывается похудела со 100 кг на 36! (минус 36, Карл!) и удерживает свой новый вес длительное время.
Я жеж внимательно посмотрела цифры анализа состава тела с умных весов. Че то давно еще я почему то подумала что мало костей). Не разобралась. Как раз с костями все отлично (значение отлично так и есть, остеопороз мне точно не грозит).
Нижнее пограничное значение было по скелетной (я ухватилась за это слово не разобравшись)) мускулатуре (это как раз те мышцы которые мы качаем и которые теряем с возрастом). Есть куда подрастить мышечную массу. А процент жира как раз малость уменьшить. Ну то есть моя старая заморочка))). Хотя тупо вес тела и ИМТ у меня норма (почему мало просто смотреть на обычные весы, надо смотреть на состав тела).
Помощник тут рассказал немного про будни фискальных органов, у меня глаза на лоб полезли, сериал про Джеймса Бонда отдыхает. Еще я подумала что его Скорпионий Меркурий и Марс в 8 доме нашли себе подходящее место работы)). А шеф у них просто Скорпион ахаха (классика астрологии).
Тут до кучи у меня была пара клиентов (правда пенсов уже) из налоговой полиции и семейная парочка прокурорских. Даже не знаю чем я привлекаю всю эту публику). Но нравлюсь я всем этим людям). Как сказала мне экс полицейская - вызываю глубокую человеческую симпатию). Надеюсь и в дальнейшем иметь подобные контакты исключительно по взаимной симпатии)) и за пределами их мест работы)).
Прошлая неделя в плане работы так умотала меня, что я так и не сподвиглась на большую готовку). А у той же Дарьи Черненко целый кладезь ПП рецептов. Я стала смотреть внимательно ее сайт и высмотрела, что она даже продает похудательный марафон для женщин)). Целое разнообразное меню составленное с диетологом на 1500 ккал. Я конечно с 1500 ккал протяну ноги (у меня базовый обмен в этих цифрах, то есть если я буду только лежать сутками, то потрачу уже 1500). Но само меню прикольное и можно брать оттуда рецепты! А сама эта Дарья оказывается похудела со 100 кг на 36! (минус 36, Карл!) и удерживает свой новый вес длительное время.