Спорт итог недели (11.12 - 17.12.23)

[yes_black_fox]

     Пока не забыла, запишу итоги прошлой недели. 3 тренировки в неделю - это мой минимум. Но с др стороны и 3 силовых и 3 кардио)

Понедельник --
Вторник --
Среда - силовая верх, пресс (60 мин) + бег 5 км
Четверг --
Пятница - силовая низ, пресс (70 мин) + бег 5 км
Суббота - силовая верх, пресс (60 мин) + бег 5 км
Воскресенье --