Витамин С для здоровья мозга
О пользе витамина С для укрепления иммунитета и борьбы с вирусными инфекциями, известно всем. И даже то, что витамин С весьма положительно влияет на состояние кожи, знают многие. Но, оказывается, витамин С жизненно необходим для сохранения здоровья мозга. Причем, чем в более раннем возрасте мы начнем его принимать для этой цели, тем меньше вероятность возникновения старческой сосудистой деменции и болезни Альцгеймера.
California Gold Nutrition, Gold C, Витамин C, 1 000 мг, 60 вегетарианских капсул
Чем же обусловлено столь мощное положительное воздействие витамина С на мозг? Дело в том, что его молекулярная структура схожа с глюкозой, которая является основным топливом для мозга. К тому же витамин С с легкостью преодолевает гематоэнцефалический барьер между кровеносной системой и мозгом. Так он попадает в жидкость, которая окружает нейроны мозга. В этой жидкости находится просто таки огромное количество витамина С. В паре с еще одним очень важным для работы мозга витамином - витамином Е - они работают как мощнейшие антиоксиданты, усиливая действие друг друга.
Проблемы с памятью, ослабление познавательных способностей, которые впервые появляются в зрелом возрасте - это все признаки того, что мозг подвергается атаке свободными радикалами. И вот тут-то витамин С и проявит во всей красе свою способность обезвреживать свободные радикалы, защищая тем самым мозг и даже частично восстанавливая его функции.
Если к мозгу не поступает достаточное количество витамина С, он оказывается более уязвимым, более подверженным воздействию свободных радикалов. А это приводит к угнетению мозговой активности и ухудшению общего качества жизни.
В результате ряда исследований ученые выяснили, что прием витамина С в виде пищевой добавки значительно улучшали работу мозга. Испытуемые, принимавшие витамин, показывали результаты тестов намного лучшие, чем контрольная группа людей того же возраста, не принимавшая витамин С. Но еще более впечатляющие результаты демонстрировали пожилые люди, которые принимали витамин С на протяжении многих лет.
Как говорит Девид Перлмуттер, знаменитый невролог и эксперт по здоровому образу жизни: "Если для того, чтобы радикально снизить риск возникновения этой проблемы (сосудистой деменции и старческого слабоумия) в старости, вам нужно лишь заблаговременно начать принимать пару таблеток, почему бы этого не сделать?" И с этим трудно не согласиться, ведь любую болезнь лучше предотвратить, чем потом лечить. А тем более, когда речь идет о таком грозном заболевании, как болезнь Альцгеймера и старческом слабоумии.
На Айхерб есть множество препаратов витамина С, есть из чего выбрать. Лично я принимаю бескислотные формы витамина С, так как у меня хронический гастрит и обычный витамин С мне не подходит. Но тем, для кого эта проблема не актуальна, можно принимать витамин С в форме аскорбиновой кислоты, например вот этот препарат от California Gold (на фото он в старой упаковке, сейчас производитель немного поменял название, но состав и даже штрих-код остались прежним). Этот витамин я покупаю для мужа. Принимается препарат легко, капсулки небольшие, глотаются без проблем. Никаких проблем со стороны ЖКТ у него не возникает. На сайте есть возможность купить большую упаковку, в которой 240 штук, цена весьма демократичная.
Будьте всегда здоровы и счастливы!
(Пост написан по материалам книги "Здоровый мозг", авторы Дэвид Перлмуттер и Кэрол Колман).
Вы всегда можете воспользоваться моим кодом DRN543 и получить 5% скидки на любую вашу покупку.
California Gold Nutrition, Gold C, Витамин C, 1 000 мг, 60 вегетарианских капсул
Чем же обусловлено столь мощное положительное воздействие витамина С на мозг? Дело в том, что его молекулярная структура схожа с глюкозой, которая является основным топливом для мозга. К тому же витамин С с легкостью преодолевает гематоэнцефалический барьер между кровеносной системой и мозгом. Так он попадает в жидкость, которая окружает нейроны мозга. В этой жидкости находится просто таки огромное количество витамина С. В паре с еще одним очень важным для работы мозга витамином - витамином Е - они работают как мощнейшие антиоксиданты, усиливая действие друг друга.
Проблемы с памятью, ослабление познавательных способностей, которые впервые появляются в зрелом возрасте - это все признаки того, что мозг подвергается атаке свободными радикалами. И вот тут-то витамин С и проявит во всей красе свою способность обезвреживать свободные радикалы, защищая тем самым мозг и даже частично восстанавливая его функции.
Если к мозгу не поступает достаточное количество витамина С, он оказывается более уязвимым, более подверженным воздействию свободных радикалов. А это приводит к угнетению мозговой активности и ухудшению общего качества жизни.
В результате ряда исследований ученые выяснили, что прием витамина С в виде пищевой добавки значительно улучшали работу мозга. Испытуемые, принимавшие витамин, показывали результаты тестов намного лучшие, чем контрольная группа людей того же возраста, не принимавшая витамин С. Но еще более впечатляющие результаты демонстрировали пожилые люди, которые принимали витамин С на протяжении многих лет.
Как говорит Девид Перлмуттер, знаменитый невролог и эксперт по здоровому образу жизни: "Если для того, чтобы радикально снизить риск возникновения этой проблемы (сосудистой деменции и старческого слабоумия) в старости, вам нужно лишь заблаговременно начать принимать пару таблеток, почему бы этого не сделать?" И с этим трудно не согласиться, ведь любую болезнь лучше предотвратить, чем потом лечить. А тем более, когда речь идет о таком грозном заболевании, как болезнь Альцгеймера и старческом слабоумии.
На Айхерб есть множество препаратов витамина С, есть из чего выбрать. Лично я принимаю бескислотные формы витамина С, так как у меня хронический гастрит и обычный витамин С мне не подходит. Но тем, для кого эта проблема не актуальна, можно принимать витамин С в форме аскорбиновой кислоты, например вот этот препарат от California Gold (на фото он в старой упаковке, сейчас производитель немного поменял название, но состав и даже штрих-код остались прежним). Этот витамин я покупаю для мужа. Принимается препарат легко, капсулки небольшие, глотаются без проблем. Никаких проблем со стороны ЖКТ у него не возникает. На сайте есть возможность купить большую упаковку, в которой 240 штук, цена весьма демократичная.
Будьте всегда здоровы и счастливы!
(Пост написан по материалам книги "Здоровый мозг", авторы Дэвид Перлмуттер и Кэрол Колман).
Вы всегда можете воспользоваться моим кодом DRN543 и получить 5% скидки на любую вашу покупку.