Меньше улыбайтесь, когда улыбаться вовсе не хочется.
Давно думала об этом сама, следуя своим личным рабочим наблюдениям, а сегодня неожиданно прочитала подтверждение своих ощущений в статье "Иллюзия счастья" на www.livescience.com.
Долгое время было принято считать, что улыбка - это хороший тон и всегда позитивное проявление даже если она срабатывает как защитный механизм. Существовало даже поверье, что наша улыбка с лица может перкочевать в нашу душу. Однако практика все же говорит о том, что автоматически это не регулируется и то что на лице должно соответствовать тому что в душе. Если в душе что-то страшно неприличное, то гораздо здоровее научиться нейтральному выражению лица и нейтральной деловой манере держать себя - это тоже лицемерие, но все же более мягкое, чем улыбаться людям, которых ты не любишь и которым не доверяешь.
Наблюдая на лицах людей улыбочные корчи я склонна верить психологам Гонконга, которые пришли к единому мнению, что когда улыбка человека неискренняя, она лишь создает иллюзию счастья и ощущение гармонии, чем может спровоцировать нервные расстройства и депрессии. Этот эксперимент, которые провели ученые, предложив испытуемым рассказать о том, как часто они улыбаются по-настоящему и что чувствуют, когда им приходится "натягивать" улыбку, я неоднократно ставила на себе самой и пришла к тому же выводу - если улыбаться человеку не хочется, то не надо себя насиловать. После искусственных улыбок чувствуется утомление, хочется спать и присутствует угнетенное состояние пропорциональное степени принуждения.
Психологи собрали такие же данные: большинство участников группы испытывали продолжительный дискомфорт, когда их улыбка служила защитным механизмом. И многие предпочитали бы выразить негативные эмоции, а не демонстрировать иллюзию счастья. Комментируя результаты эксперимента, ученые советуют улыбаться только тогда, когда этого действительно хочется. Я рассказала об этом своей коллеге и она через некоторе время сообщила мне, что теперь каждый раз задает себе вопрос хочется ей улыбаться клиенту или нет, и таким образом она улыбаться перестала вовсе. Эффект сороконожки, которая задумалась о том как она передвигается - в чистом виде:)))) Что лишний раз доказывает, что быть слишком знающим тоже вредно - многие знания - многие печали;-)Я шутливо напомнила ей поговорку - заставь дурака Богу молиться - он лоб расшибет. Но сама задумалась - все же люди, истерящие сменой настроений на лице и нескрываемой агрессивностью тоже не есть хорошее явление в обществе.
Отдельные рекомендации не дают должного эффекта, т.к. хороший результат зависит только от внутренних, органичных, жизненных установок и запаса любви и терпимости к людям. Также важно понимание, что лучше отказаться от некоторых материальных выгод, чем пытать себя на регулярной основе общением с лживыми или агрессивными людьми, от которых неизвестно что ожидать и все общение - это огнедышащий вулкан готовый к лавовому извержению, которое они до поры до времени маскируют сладким елеем речей и натянутыми улыбками.
Недавно одна моя заказчица, которая постоянно волновалась о ходе работ и никогда не говорила мне комплиментов, а также я не помню, чтобы она улыбалась мне, вдруг написала мне в письме, что ей со мной очень спокойно. Честно скажу, что эта фраза для меня гораздо ценнее и важнее денег, которые я от нее получила. Я почувствовала, что это именно то над чем я напряженно работаю - мне хочется иметь повод себя уважать и заслужить их искреннюю, а неформальную признательность. Ведь именно поэтому я даю моим клиентов только хорошие советы, которые не всегда выгодны мне самой.
Именно поэтому я живу до сих пор в спальном районе Москвы о чем нисколько не жалею, потому как уже давно переехала из центра. Я не стремлюсь к большим деньгам и шикарным условиям, которые делают из человека заложника его же успеха, но зато я имею внутреннее удовлетворение от того, что могу позволить себе такую ценную для меня вещь как искренность. Хочу отметить, что некоторые люди путают искренность с отсутствием воспитания. Воспитание я считаю качеством очень полезным для здоровья. Никогда не стоит выливать на других людей ад собственной души, я в этом уверена. Одно лавовое извержение всегда провоцирует ответное. Есть много других хороших интеллектуальных средств для расслабления:-)
Всем хорошего настроения! Ура, завтра пятница!