После суток без сна у человека повышается настроение
Британские и голландские учёные пришли к выводу, что ночь без сна может поднять человеку настроение. Как они выяснили по результатам исследования, таким образом наш организм реагирует на стресс.
Исследователи провели анализ крови у людей, которые не спали более суток подряд, и установили, что в их крови поменялись целых 27 составляющих. В том числе, у испытуемых повысился в крови объём таких веществ, как серотонин, таурин и триптофан, которые обладают выраженным антидепрессивным свойством. Учёные считают, что подобный «бодрый» эффект, который создают в нашем организме эти вещества, необходим, чтобы побороться со стрессом, который возникает из-за недосыпания.
Отметим, что недосыпание способно привести к ряду проблем со здоровьем и спровоцировать развитие патологий, связанных с обменом веществ.
Как установили учёные из Медицинского центра Пасифик в Калифорнии (США), регулярная нехватка сна старит человека в среднем на пять лет. В рамках исследования, в котором поучаствовали около трёх тысяч человек, было выявлено, что из-за недосыпа могут возникать ухудшение координации, памяти, депрессия.
источник
Исследователи провели анализ крови у людей, которые не спали более суток подряд, и установили, что в их крови поменялись целых 27 составляющих. В том числе, у испытуемых повысился в крови объём таких веществ, как серотонин, таурин и триптофан, которые обладают выраженным антидепрессивным свойством. Учёные считают, что подобный «бодрый» эффект, который создают в нашем организме эти вещества, необходим, чтобы побороться со стрессом, который возникает из-за недосыпания.
Отметим, что недосыпание способно привести к ряду проблем со здоровьем и спровоцировать развитие патологий, связанных с обменом веществ.
Как установили учёные из Медицинского центра Пасифик в Калифорнии (США), регулярная нехватка сна старит человека в среднем на пять лет. В рамках исследования, в котором поучаствовали около трёх тысяч человек, было выявлено, что из-за недосыпа могут возникать ухудшение координации, памяти, депрессия.
источник