День шестой.
Инсайты
Надо раньше спать ложиться! ААааа! Ужас! Вечер и ночь пролетают быстро и я не успеваю ничего сделать. Только разобраться с текущими делами.
"Пишем письма родителям"
Писала подобное письмо маме год назад. Сейчас как-то после разговора с мамой не хочется на неё сердиться. Наверное, так на меня подействовало письмо папе. Хоть его и нет в живых уже, но это подействовало. стало как будто больше света в душе и лёгкости. От души почувствовала любовь и благодарность родителям.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
04:00
2. Сегодня я встала...
13:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода. Груша. Три пирожка с яблоком. Мандарин. Шоколадка. Немного творожного крема. Чай, грецкие орехи, инжир.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома - юбку и футболку. На улицу - юбку в клетку и кофточку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила в театр, подольше поспала. Купила пирожки :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Долго спала и от этого какая-то придавленность небольшая была. А может, и не от этого.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Тане Чистовой за контрамарки в театр и за интересное предложение.
2. Спасибо Оле Фроловой за предложение работы.
3. Спасибо Ирине Николаевне за разговор и за заботу.
4. Спасибо Таньке за компанию.
5. Спасибо Ренате за готовность поговорить.
6. Спасибо маме и папе за то, что меня родили.
7. Спасибо актёрам и режиссёру за хороший спектакль.
8. Спасибо Гришеньке за Радость и преодоление себя.
9. Спасибо Богу за этот день.
10. Спасибо моему Ангелу-Хранителю.
11. Спасибо маме за милую беседу.
12. Спасибо Серёже за разговор.
Мои цели
1. Найти своего дедушку и его потомков.
Ничего. Зато поговорила с мамой про родственников на Украине.
2. Заранее готовиться к урокам. Готовить больше игр. Сделать мемори на немецком. Песенки тоже!
Ничего.
3. Рисовать хотя бы 3 раза в неделю. Читать про художников.
Ничего.
4. Довышивать ферму! Пойти вышивать к Янке, например.
Ничего.
5. Больше путешествовать. Съездить в Москву. Сделать шенгенскую визу.
Думала про это.
http://marafon4.valyaeva.ru
Надо раньше спать ложиться! ААааа! Ужас! Вечер и ночь пролетают быстро и я не успеваю ничего сделать. Только разобраться с текущими делами.
"Пишем письма родителям"
Писала подобное письмо маме год назад. Сейчас как-то после разговора с мамой не хочется на неё сердиться. Наверное, так на меня подействовало письмо папе. Хоть его и нет в живых уже, но это подействовало. стало как будто больше света в душе и лёгкости. От души почувствовала любовь и благодарность родителям.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
04:00
2. Сегодня я встала...
13:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода. Груша. Три пирожка с яблоком. Мандарин. Шоколадка. Немного творожного крема. Чай, грецкие орехи, инжир.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома - юбку и футболку. На улицу - юбку в клетку и кофточку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила в театр, подольше поспала. Купила пирожки :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Долго спала и от этого какая-то придавленность небольшая была. А может, и не от этого.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Тане Чистовой за контрамарки в театр и за интересное предложение.
2. Спасибо Оле Фроловой за предложение работы.
3. Спасибо Ирине Николаевне за разговор и за заботу.
4. Спасибо Таньке за компанию.
5. Спасибо Ренате за готовность поговорить.
6. Спасибо маме и папе за то, что меня родили.
7. Спасибо актёрам и режиссёру за хороший спектакль.
8. Спасибо Гришеньке за Радость и преодоление себя.
9. Спасибо Богу за этот день.
10. Спасибо моему Ангелу-Хранителю.
11. Спасибо маме за милую беседу.
12. Спасибо Серёже за разговор.
Мои цели
1. Найти своего дедушку и его потомков.
Ничего. Зато поговорила с мамой про родственников на Украине.
2. Заранее готовиться к урокам. Готовить больше игр. Сделать мемори на немецком. Песенки тоже!
Ничего.
3. Рисовать хотя бы 3 раза в неделю. Читать про художников.
Ничего.
4. Довышивать ферму! Пойти вышивать к Янке, например.
Ничего.
5. Больше путешествовать. Съездить в Москву. Сделать шенгенскую визу.
Думала про это.
http://marafon4.valyaeva.ru