Не было печали
Обнаружила у себя диастаз ( расхождение прямых мышц живота). Все никак не могла понять, почему при отсутствии лишнего веса и приличного срока после родов ( год уже), живот никак не уйдет. Стоит поесть и все- четыре месяца беременности((. Русский интернет предлагает очень противоречивые решения. Ясно одно- обычные упражнения для пресса не годятся, могут усугубить положение. Нашла программу на 12 недель с английского сайта. Буду работать. Для наглядности буду фиксировать результаты здесь.