(Untitled)

[yakus_tqkus]

А я сегодня в 7:30 утра пошла на пумп! До сих пор в шоке, что смогла встать в пол 7 и пойти на треньку.
Замерила пульс на бодикомбат: в среднем 170, во время прыжков был 186.
Бодикомбат нравится больше велосипеда, потому что мощно тренируются ручки и спина при той же нагрузке на сердце.

Comments

[la_herisson]

бодикомбат крутая тренировка))
я правда поняла, что не смогу на нее ходить, но все равно, оочень понравилась))

[yakus_tqkus]

да, там круто. Я тоже не всегда могу на нее ходить, потому что она уж очень выматывает.

[fyysik]

просто осторожная) давай вместе пойдем, чтоб тебя старость не парила?

[yakus_tqkus]

ну вообще я смотрю туда все-таки ходят среднего возраста и мужики, и тетки.

[yakus_tqkus]

после пампа было нормальное самочувствие. Но у меня так болели мышцы после комбата, что не могла увеличить вес.
Я поела до, поела после (йогурт с бутером), потом час поспала в автобусе и потом сразу опять поела уже нормально.
Иначе очень хотелось бы есть.

[fyysik]

ну я думаю, этот подвиг повторю, но увы без пульсомера. В смысле поход в 7-30

[yakus_tqkus]

а на памп вообще не смысла пульсометр брать. Я не беру. Один раз замерила, бесполезно: пульс более 130 не вырастает практически.