Планка. День двадцатый.
Оказалось, что эта таблица является нереальным планом. Те кому удается ее соблюдать - очень большие молодцы
и я буду ими восторгаться снова и снова. Да что там говорить - они просто чемпионы!
Я еле выдерживаю 2 минуты. Выдерживаю - это громко сказано, я их еле дотягиваю. Иногда на коленки падаю, но снова
становлюсь в позу и продолжаю. Полторы минуты держусь хорошо, следующие 15 секунд уже падаю, а последние 15 секунд вся дрожу,
потею и еле дышу. Для того чтобы снять напряжение и передохнуть достаточно 2-3 секунд, но ведь в напряжении весь смысл этих упражнений.
В общем я схожу с дистанции, т.к. для меня это невыполнимая задача, и продолжаю пока в темпе ежедневных 2-х минут, но цель - каждый день продержаться, как можно дольше.
и я буду ими восторгаться снова и снова. Да что там говорить - они просто чемпионы!
Я еле выдерживаю 2 минуты. Выдерживаю - это громко сказано, я их еле дотягиваю. Иногда на коленки падаю, но снова
становлюсь в позу и продолжаю. Полторы минуты держусь хорошо, следующие 15 секунд уже падаю, а последние 15 секунд вся дрожу,
потею и еле дышу. Для того чтобы снять напряжение и передохнуть достаточно 2-3 секунд, но ведь в напряжении весь смысл этих упражнений.
В общем я схожу с дистанции, т.к. для меня это невыполнимая задача, и продолжаю пока в темпе ежедневных 2-х минут, но цель - каждый день продержаться, как можно дольше.