Источники протеина

[yago_back]

Давно задаюсь вопросом.
Как справляются с потребностью в белке жители стран без творога?

Мне повезло, я живу в городе, где на каждом втором углу русский или польский магазин, а если его нет, то можно купить прекрасный немецкий аналог - кварк. А вот в моем тропическом прошлом я страдала неимоверно. Но ладно я, пострадала полгода и уехала. А как

Comments

[scorpikoshka]

Ты так говоришь, как будто протеиновые коктейли и батончики еще не изобрели :)

[yago_back]

Думаю, моя проблема в том, что я не воспринимаю эти штуки как адекватную замену и не ем/не пью.
Наверное, спортсмены и правда спасаются коктейлями. А завтракают яйцами... В общем, я все равно считаю, что без молочка тоска :)

[scorpikoshka]

Вот видишь :) А меня уже жизнь приучила все это есть и пить, потому что у нас из молочки только йогурт. Да и все равно мне на завтрак теплая еда нужна, творогом не перебьешься. Особенно зимой, зимой-то как его холодный есть? Брррр.

[scorpikoshka]

Сырников захотелось...

[yago_back]

Ты умеешь их делать?! Я супер-повар, так-то, но с сырниками у меня вечная беда. А сейчас сковорода еще такая дрянь, что они удаются просто один раз из десяти, настоящая катастрофа.
Хм, ну у тебя тоже кругом должны же быть русские магазы, кстати?

[yago_back]

меня жизнь учила-учила и не приучила)) хотя в тех ебенях, где я жила, этого и не было всего. как и молочки...
зимой согласна, тоже каши ем. а вот летом творог с фруктами идет как надо =)