Польза папайи для здоровья
Витамин С является одной из самых сильных сторон папайи, обеспечивая колоссальные 144% от суточной рекомендованной нормы на порцию. Также она является отличным истребителем инфекции, а также антиоксидантом, удаляющим свободные радикалы. Папайя богата и витамином А, который содержится в ней в 31% от дневной нормы. Этот витамин необходим для здоровья кожи, слизистых оболочек, зрения и особенно эффективен против возникновения слепых пятен. Папайя обеспечивает 13% от дневной нормы фолиевой кислоты, и содержит хорошие количества клетчатки и калия, компонента жидкости клеток и тела, который помогает управлять сердечным ритмом и кровяным давлением.
Read the rest of this entry »
Моя жизнь на сыромоноедении