Предложение
Девушки, я сейчас начала читать книгу Джудит Бек "Думай и похудей". Эта книга мне очень нравится тем, что она помогает отстроить психологическую составляющую похудения, учит правильно мыслить и сформировать установки, которые помогают похудеть и удерживать вес. При этом не важно, какого стиля питания или диеты вы придерживаетесь. В книге описывается 6 недельная программа, на каждый день приходится отдельная глава и задание к ней.
Я предлагаю следующее: я каждый день начиная с завтрашнего дня выкладываю выводы к каждой главе и задание к ней. Мы вместе (каждый по отдельности делаем его). И так все 6 недель.
Преимущества:
Но как обычно есть нюансы: это первый подобный опыт для меня, чем все закончится не знаю, но должно быть интересно:)
ЗЫ: если кто то будет вместе со мной участвовать, отпишитесь пожалуйста в комментариях, чтобы понимать есть ли смысл в этом мероприятии
Я предлагаю следующее: я каждый день начиная с завтрашнего дня выкладываю выводы к каждой главе и задание к ней. Мы вместе (каждый по отдельности делаем его). И так все 6 недель.
Преимущества:
- групповая работа даст нам больше результатов чем индивидуальная,
- я наконец дочитаю эту книгу,
- участники (особенно те, кто участвует в марафоне) получат много полезной информации, поддержку и помощь в прохождении марафона.
Но как обычно есть нюансы: это первый подобный опыт для меня, чем все закончится не знаю, но должно быть интересно:)
ЗЫ: если кто то будет вместе со мной участвовать, отпишитесь пожалуйста в комментариях, чтобы понимать есть ли смысл в этом мероприятии