про учет съедаемого

[franniesmith]

Я тут в каком-то журнале (бумажном), к сожалению, уже выкинула, прочла с неделю назад про тему, что очень эффективным методом по оценке что вы едите за день, является следующее. Надо фотографировать все, что вы едите, и в конце дня можно выкладывать в соцсеть. Прям все-все, включая схомяченную сушку, которая плохо лежала. Говорят, когда визуально все это видишь, эффект гораздо сильней, чем когда просто записываешь. Как вам идея?

Запись сделана с помощью m.livejournal.com.