My comment to an entry 'Почему в СССР запрещали пить воду во время и сразу после тренировки' by…
Когда я в детстве и юности занимался спортом - с 80-х г.г. 20-го века - да, тренеры не давали пить воду.
Когда мои дети занимались - с 10-х г.г. 21 века - разрешали пить.
Более того, старшенького, занимавшегося хоккеем, поили принудительно, приучая пить воду, чтобы это вошло в привычку с детей. Закупалась вода на каждую тренировку и в ходе тренировки, не прерывая ее, прямо пятерками, по очереди, малютки подьезжали к борту, быстро выдували по 250 грамм и ехали продолжать треню. Пока следующие пятерки, также по очереди, организованно подкатывали на водопой. Это был элемент тренировки. Даажды за 1.05 ледовой трени. Или во время "сухих" - каждые 20 мин.
Многое изменилось в 21 веке по сравнению с 20-м в тренировках.
В моем детстве на разминке растягивались, мои дети растягивались только на заминке. У нас считалось, что упражнения на растяжку профилактируют травмы, в 21-м веке стало считаться, что растяжка в начале трени снижает скоростные качества.
В игровых видах спорта в моем детстве не поощрялись силовые упражнения - типа, техника - как тонкая нервная деятельность - страдает от чрезмерного количества искусственно накачанных мышц... а нужные мышцы вырастут сами в ходе тренировок. А у моих детей силовые упражнения были вполне в ходу.
В моем детстве не было заминок. Потренировались, поиграли - да и пошли в раздевалку. А у детей заминка - кардио, прыжковые, растяжка, дыхательные - были обязательным элементом.
Все течет, все изменяется...
View the entire thread this comment is a part of
Когда мои дети занимались - с 10-х г.г. 21 века - разрешали пить.
Более того, старшенького, занимавшегося хоккеем, поили принудительно, приучая пить воду, чтобы это вошло в привычку с детей. Закупалась вода на каждую тренировку и в ходе тренировки, не прерывая ее, прямо пятерками, по очереди, малютки подьезжали к борту, быстро выдували по 250 грамм и ехали продолжать треню. Пока следующие пятерки, также по очереди, организованно подкатывали на водопой. Это был элемент тренировки. Даажды за 1.05 ледовой трени. Или во время "сухих" - каждые 20 мин.
Многое изменилось в 21 веке по сравнению с 20-м в тренировках.
В моем детстве на разминке растягивались, мои дети растягивались только на заминке. У нас считалось, что упражнения на растяжку профилактируют травмы, в 21-м веке стало считаться, что растяжка в начале трени снижает скоростные качества.
В игровых видах спорта в моем детстве не поощрялись силовые упражнения - типа, техника - как тонкая нервная деятельность - страдает от чрезмерного количества искусственно накачанных мышц... а нужные мышцы вырастут сами в ходе тренировок. А у моих детей силовые упражнения были вполне в ходу.
В моем детстве не было заминок. Потренировались, поиграли - да и пошли в раздевалку. А у детей заминка - кардио, прыжковые, растяжка, дыхательные - были обязательным элементом.
Все течет, все изменяется...
View the entire thread this comment is a part of