Программа для сушки.

[x_punk_rocker_x]

Прошла 3-я неделя сушки, самочувствие отличное. Не особо меняя рацион я скинул 3 кг, причём сгорела только жировая ткань, ушла вода, а судя по объёмам рук и ног, мышечная масса осталась целой и невредимой. Больше всего пострадала талия, штаны висят, шорты спадают оно-то, конечно, хорошо, но к таким раскладам я готов не был. Вобщем всё происходит

Comments

[judasik]

"потому что выглядеть нормально хотят все"
У кожного свої мірки нормальності.
Дехто важає зайву вагу тягарем, а дехто не хвилюється з цього приводу, тому, на мою думку, твоя фраза має доволі компрометуючий та нарцисичний характер.

[x_punk_rocker_x]

Та ну, за всю свою жизнь не видел ни одного человека, который бы, действительно, был доволен наличием избыточного веса и не хотел бы от него избавиться.

[inthis2winthis]

субъективно очень :)

[judasik]

звичайно вага тіла (жирова вага якщо можнна так сказати)вище 100кг це дискомфорт, проте я чітко не зрозумів наскільки повних людей ти мав на увазі, мені наприклад, пузо не заважає)

[karapuz_z]

при 100 кг можна бути зовсім без пуза ;)

[x_punk_rocker_x]

Ну тут либо рост надо иметь приближённый к 2-м метрам, либо заниматься в зале довольно долго, чтобы всё ушло в мышцы.

[karapuz_z]

доречі, "сушка" може бути такою - низьковуглеводна дієта + прес, біг, турнік,скакалка, ну от якщо не завжди є можливість піти в зал, наприклад.

[x_punk_rocker_x]

Или же просто бассейн, но там не такая хорошая изоляция на мышцы идёт.