Предновогоднее
Многие из нас в это время года подводят итоги, готовятся строить планы и принимать решения на будущее.
В предыдущие годы я предлагала несколько разных вариантов письменных практик для этого:
"Дерево Года"
"Капсула времени"
Настройки для Нового Года: "слово года" и "чудесные вопросы"
"Шестнадцать тем" - в прошлом году у нас был небольшой "марафон" перед Новым Годом. С шестнадцатого декабря мы писали по одной теме в день - писали фокусирующие утверждения о состоянии дел по каждой из тем и делились своими рефлексивными откликами. Ведь поставить себе реальную, реализуемую цель можно, только если у вас есть четкие реалистичные представления о том, как уже обстоят дела. Было здорово :) К сожалению, нет ресурса повторить. Сейчас я собираю весь наработанный материал по "Шестнадцати темам" в методичку, но до Нового года точно не успею ее доделать.
В этом году я для себя делаю модификацию шестнадцати тем:
опять же, выделяю 14 содержательных тем в жизни и одну "организационную", и по каждой теме пишу краткое фокусирующее утверждение, сосредотачиваясь в данном случае на том, что больше всего воодушевляет и поддерживает меня в этой области моей жизни сейчас. Две-три строки. И потом к этому фокусирующему утверждению задаю нарративные "хорошие вопросы", чтобы в дальнейшем на них отвечать. Они открывают возможности и помогают связать мечты и устремления в будущее с "фундаментом", наработанным в прошлом, и усиливают мою вовлеченность в действие в рамках получающейся истории.
А что делаете вы, чтобы наступающий год получился?
В предыдущие годы я предлагала несколько разных вариантов письменных практик для этого:
"Дерево Года"
"Капсула времени"
Настройки для Нового Года: "слово года" и "чудесные вопросы"
"Шестнадцать тем" - в прошлом году у нас был небольшой "марафон" перед Новым Годом. С шестнадцатого декабря мы писали по одной теме в день - писали фокусирующие утверждения о состоянии дел по каждой из тем и делились своими рефлексивными откликами. Ведь поставить себе реальную, реализуемую цель можно, только если у вас есть четкие реалистичные представления о том, как уже обстоят дела. Было здорово :) К сожалению, нет ресурса повторить. Сейчас я собираю весь наработанный материал по "Шестнадцати темам" в методичку, но до Нового года точно не успею ее доделать.
В этом году я для себя делаю модификацию шестнадцати тем:
опять же, выделяю 14 содержательных тем в жизни и одну "организационную", и по каждой теме пишу краткое фокусирующее утверждение, сосредотачиваясь в данном случае на том, что больше всего воодушевляет и поддерживает меня в этой области моей жизни сейчас. Две-три строки. И потом к этому фокусирующему утверждению задаю нарративные "хорошие вопросы", чтобы в дальнейшем на них отвечать. Они открывают возможности и помогают связать мечты и устремления в будущее с "фундаментом", наработанным в прошлом, и усиливают мою вовлеченность в действие в рамках получающейся истории.
А что делаете вы, чтобы наступающий год получился?