Фитнес: 3 месяца спустя

[wouldnt]

Я никогда не думала, что фитнес органично впишется в мою жизнь. Тем не менее, это произошло, и я постараюсь подвести некоторые итоги

Comments

[happy_one]

и сколько ж раз питаться надо, учитывая 9 часовое сидение в офисе?

[wouldnt]

Я стараюсь питаться 4-5 раз в день, но не всегда получается. По моим ощущениям, при меньше 3 раз обмен веществ замедляется, при 3-4 остается неизменным, при 4-5-6 ускоряется.
Но думаю, что у разных людей эти цифры могут отличаться :)

[dmitry_kim]

Повод блин задуматься нафиг...

[wouldnt]

О, тебя давно в ЖЖ не было! Как дела? :)

Да, я сама начала задумываться только после того, как почувствовала что стремительно теряю форму...

[dmitry_kim]

Не было в ЖЖ - потому что на проекте только мыло, а сегодня я в офисе.
Проект прёт со страшной силой - всё, что планировали до июля 2005, надо сделать до 10 декабря 2004...

Вот и я задумываюсь...

[wouldnt]

Хорошо понимаю :( У нас недавно вышло постановление работать по субботам с 10 до 18. Позавчера как раз ударно трудились.

Ты держись! :)

[happy_one]

Галь, а где ты нашла эту статью про обмен веществ?
я бы сама с удовольствием почитала, ибо в моих интересах числится здоровый образ жизни:)

[wouldnt]

Я просто подписалась на ru_healthlife :) Статью можно почитать вот эту:
http://www.livejournal.com/community/ru_healthlife/21401.html

[wouldnt]

Ну а если будет интересно, вот здесь собрано большинство статей:
http://www.livejournal.com/tools/memories.bml?user=ru_healthlife