-
Палео диета
Пару часов объяснял Miracolo (http://miracolo.livejournal.com/) суть диеты, а она закоспектировала. Выкладываю в оригинале, со всеми ошибками. Лень редактировать ( Read more... ) -
Диета v.2
Всего 20 порций за 10 дней: 1) Говядина - брать жирные куски, избегать тёмнокрасного мяса из-за высокого содержание железа и из-за того, что это признак того, что корову кормили зёрнами и давали гармоны. 5 раза. 2) Свинина - брать нежирные куски. Есть кожу. 2 раза.
3) Свиные или говяжьи органы. 2 раза. 3) Курица - брать нежирные куски, светлое ( Read more... ) -
Паслёновые!
Отличная статья про паслёновые и их токсины - http://www.westonaprice.org/food-features/1897-nightshades
http://nightshadejournal ( Read more... ) -
Phytic acid!
Phytic acid содержится в зерновых, бобовых, ОРЕХАХ, СЕМЕНАХ(особенно в льяном семени...интересно в льняном масле она есть?) и других продуктах может препятствовать усвоению минералов - кальция, цинка, магния(у меня как раз дефецит цинка и магния по 2 анализам крови с интервалом в год) и железа ( Read more... )
Click to view