Тренировки в марте
Сначала я с горя решила не записывать про март, так как он начался хорошо, а в середине месяца я с некоторыми симптомами была вынуждена облегчить нагрузки (читай четыре дня пролежала совсем), но и этого было мало, потому что последние дни марта меня свалило очередным "гриппом" из школы и снова на 2 недели с высокой температурой, болями всего тела и всякими разными приятностями. Хорошо, на этот раз без осложнений на легкий. И на том спасибо.
Полумарафон пришлось пропустить и мне даже было не сильно жаль, так как я совсем не готовилась и за март
набегала всего 5 часов
12+ часов на льду
4 часа силовых вот и весь мой арсенал.
Но апрель то начался не лучше. Я только сегодня 11 апреля пошла на первую тренировку. Так что пол месяца пропала бесследно.
Лед оказался очень скользким. Левая нога, та что у меня хуже совсем отвыкла, зато на правой сделала все без проблем.
Очень интересно наблюдать, как после болезни по иному воспринимается нагрузка на катке. Изначально, мне физически легко, я даже не потею. Только от страха иногда. И когда ходишь 4 раза в неделю собственно как так и надо, но стоит ослабнуть и уже начинаешь ощущать, что на коньках это тоже работа физическая не только после тренировки, но и в процессе.
А еще мои ноги явно за эти 4+ месяца на катке стали сильнее. Я это заметила, когда еще большая пошла с детьми в поход на самокате. Я проехала около 15 км. Помню летом у меня постоянно сводило переднюю мышцу бедра и в целом я была довольно неуклюжая на нем, а сейчас не сводило и не болело ничего и я могла ехать и поднимать другую ногу, как на коньках=)
Слишком много я болею в этом году. В сумме с осени около двух месяцев.
Врач разрешил мне отменить гормоны и посмотреть, может мои симптомы не из-за них. Ха-ха, я то точно знаю, что из-за них. Потому что в неделю перерыва, на 4й день где-то я снова начинаю быть собой и не испытывать вечный дискомфорт, а потом начинаю новую упаковку и идет по нарастяюзей. первая неделя ок, вторая плохо, но жить можно, а третью - очень очень плохо все. Но вынуждена признать тот факт, что эти гормоны сильно повлияли на психику не только в негативном ключе. Я совсем избавилась от депрессий и стала спокойнее. Зато нарастила жира на боках и щеках. Посмотрим, что за эти три месяца со мной будет и захочу ли я обратно.
Полумарафон пришлось пропустить и мне даже было не сильно жаль, так как я совсем не готовилась и за март
набегала всего 5 часов
12+ часов на льду
4 часа силовых вот и весь мой арсенал.
Но апрель то начался не лучше. Я только сегодня 11 апреля пошла на первую тренировку. Так что пол месяца пропала бесследно.
Лед оказался очень скользким. Левая нога, та что у меня хуже совсем отвыкла, зато на правой сделала все без проблем.
Очень интересно наблюдать, как после болезни по иному воспринимается нагрузка на катке. Изначально, мне физически легко, я даже не потею. Только от страха иногда. И когда ходишь 4 раза в неделю собственно как так и надо, но стоит ослабнуть и уже начинаешь ощущать, что на коньках это тоже работа физическая не только после тренировки, но и в процессе.
А еще мои ноги явно за эти 4+ месяца на катке стали сильнее. Я это заметила, когда еще большая пошла с детьми в поход на самокате. Я проехала около 15 км. Помню летом у меня постоянно сводило переднюю мышцу бедра и в целом я была довольно неуклюжая на нем, а сейчас не сводило и не болело ничего и я могла ехать и поднимать другую ногу, как на коньках=)
Слишком много я болею в этом году. В сумме с осени около двух месяцев.
Врач разрешил мне отменить гормоны и посмотреть, может мои симптомы не из-за них. Ха-ха, я то точно знаю, что из-за них. Потому что в неделю перерыва, на 4й день где-то я снова начинаю быть собой и не испытывать вечный дискомфорт, а потом начинаю новую упаковку и идет по нарастяюзей. первая неделя ок, вторая плохо, но жить можно, а третью - очень очень плохо все. Но вынуждена признать тот факт, что эти гормоны сильно повлияли на психику не только в негативном ключе. Я совсем избавилась от депрессий и стала спокойнее. Зато нарастила жира на боках и щеках. Посмотрим, что за эти три месяца со мной будет и захочу ли я обратно.