Вопрос дня: "То, что сейчас происходит/то, что делаю, - это важно? Если нет, то что важно? Могу переключиться на важное?" И продолжать или начинать делать важное) Таймер и фотографии в помощь.
Иногда перестать делать усилия и значит войти в неподвижность. Сегодня попробуем ничего не делать. Ничего не нужно делать для того, чтобы быть. Я есть, бытие внутри уже есть, само, всегда. Попробуйте к этому прикоснуться. Как получится. Пусть неподвижность сама себя проявит, а мы попробуем пассивно, бездеятельно не препятствовать.