"вспомни, что обещала ты у источника на краю света"...
Помните мою запись https://yonat-shely.livejournal.com/177589.html ?
Так вот я сделала!
Медитация стала регулярной, прошла все 10 выписанных у Дады уроков.
К сегодня с июня в общем 10 часов 46 мин. осталось еще 90 до 100! :-)
и освоила КАОШИКИ:
Click to viewсегодня впервые получилось в среднем темпе и 21 минуту. (а то ползла улиточкой:
) Урра! После этого танца я, как после ДУШа!!!
Об этом чуде для женщин:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%BA%D0%B8
и много других познавательных видео тоже!