29/100 дней воркаута, фотоменю
Сегодня день лени. Собиралась выходной делать завтра, в итоге сделался сегодня. Отходила пешком от силы 5 км. Так что со спортом не сложилось.
А вот зигзаг удался еще как :) Начала день суфле с вишнями, закончила песочным печеньем. Компенсировала все, что не доела вчера, бгг.
1. Суфле с вишнями, абрикосовый компот, йогурт, варенье.
2. 2 квадратика козинака, латте маккиато.
3. Плов.
И мне не стыдно! И вообще, по моим расчетам как раз 2700 надо сейчас есть для поддержания. Правда это в дни со спортом. В любом случае, встряски организму иногда нужны.
А вот зигзаг удался еще как :) Начала день суфле с вишнями, закончила песочным печеньем. Компенсировала все, что не доела вчера, бгг.
1. Суфле с вишнями, абрикосовый компот, йогурт, варенье.
2. 2 квадратика козинака, латте маккиато.
3. Плов.
И мне не стыдно! И вообще, по моим расчетам как раз 2700 надо сейчас есть для поддержания. Правда это в дни со спортом. В любом случае, встряски организму иногда нужны.