Режим сна как поле для экспериментов

[what_and_why]

В начале лета я узнала, что через три недели мне придётся один раз бодрствовать с 7 до 11 часов утра, к тому же провести эти часы за рулём, к тому же первые два часа - в одиночестве. У меня было время, чтобы подготовиться к раннему подъёму, но сначала надо было выбрать один из вариантов

Comments

[what_and_why]

Интересно. У меня в обычной жизни всё так и происходит: я что-то делаю, потом вдруг начинаю хотеть спать. Обычно это не проблема: я или дома, или где-то недалеко, откуда можно доехать домой минут за 15. Если далеко, но не одна, то меня выручает третий ряд сидений в нашей машине :-) - там лежат подушки, можно отлично устроиться и поспать. А вот если одна и надо ехать домой, это хуже всего. Но я неплохо знаю себя, поэтому могу избегать таких ситуаций.

Насчёт рассинхронизации друг с другом - это наш семейный стиль :-). Муж мой может спать очень долго и бодрствовать очень долго, поэтому его "сутки" легко могут растягиваться до 30 часов, а я обычно стараюсь придерживаться 25-26-часовых суток и время от времени сдвигаться на несколько часов назад, чтобы как-то более или менее держаться в "социально приемлемых" рамках. Поэтому у нас бывают короткие периоды, когда мы встаём примерно в одно время и завтракаем вместе (в пять часов вечера), потом наступают периоды, когда я завтракаю одна, а муж ещё спит, потом он начинает вставать раньше меня, и ко времени моего завтрака у него уже обед. Но нам это удобно - мне нравится иногда побыть дома "одной" :-). Потому что мы оба всё время дома.

[irtim]

Мы работаем в одно время и это должно быть примерно с 10 до 18, вариации возможны, но не слишком.
А тут график поплыл в разные стороны вообще:)
И я не знала, какое время суток, когда просыпалась:)

[what_and_why]

А, да, это всё усложняет :-). У нас примерно с 12 до 18 кто-то один из двоих должен проверять почту, но реально можно и с 14 часов начинать.

[irtim]

:)))
Мы можем в виде исключения работать и иначе, но в штатном варианте так.

[what_and_why]

:-) У нас тоже бывают отклонения: перед дальними поездками предупреждаем заранее, что будем проверять почту только дважды в день: до полудня и вечером. И работать только по вечерам.