Расписание в картинках
Несколько недель назад придумала новый вид ежедневного расписания. Вырезала разноцветные квадраты и прямоугольники (цвет означает тип занятий, размер -- продолжительность).
Маленький квадрат: 10 минут, прямоугольник: 20 минут, большой квадрат: 40 минут.
Серый: обязательные занятия, почти как работа, приоритет № 1; зелёный: всякие физические упражнения, которые я делаю в течение дня; жёлтый: занятия для поддержания уровня в разных нужных для меня областях; синий: ответы на письма; красный: необязательные занятия, которые можно иногда и пропустить.
В сумме получается шесть часов, но в реальности это всё может занять намного больше времени: если я увлеклась и мне не хочется бросать начатое, то я вполне могу не прерываться, когда закончилось запланированное время.
Утром я выкладываю свои карточки перед монитором:
А потом постепенно убираю в маленькую коробочку сделанное, и к середине дня мой стол выглядит, например, вот так:
Сначала мне этот способ очень нравился. Но к концу четвёртой недели я почувствовала, что устала от такого давления: каждый день нужно найти целых шесть часов для полезных и нужных дел! А ведь при этом я ещё и работала (в среднем по 24 часа в неделю; чуть больше, чем обычно), и продолжала общаться с родственниками и друзьями, и выполняла всякие еженедельные дела, которые тоже требуют времени. А ещё и почитать иногда хочется, и кино посмотреть, и просто заняться ничегонеделанием. Поэтому я сдалась и устроила себе недельную передышку. Сейчас попробую ещё раз пожить по такому расписанию.
Маленький квадрат: 10 минут, прямоугольник: 20 минут, большой квадрат: 40 минут.
Серый: обязательные занятия, почти как работа, приоритет № 1; зелёный: всякие физические упражнения, которые я делаю в течение дня; жёлтый: занятия для поддержания уровня в разных нужных для меня областях; синий: ответы на письма; красный: необязательные занятия, которые можно иногда и пропустить.
В сумме получается шесть часов, но в реальности это всё может занять намного больше времени: если я увлеклась и мне не хочется бросать начатое, то я вполне могу не прерываться, когда закончилось запланированное время.
Утром я выкладываю свои карточки перед монитором:
А потом постепенно убираю в маленькую коробочку сделанное, и к середине дня мой стол выглядит, например, вот так:
Сначала мне этот способ очень нравился. Но к концу четвёртой недели я почувствовала, что устала от такого давления: каждый день нужно найти целых шесть часов для полезных и нужных дел! А ведь при этом я ещё и работала (в среднем по 24 часа в неделю; чуть больше, чем обычно), и продолжала общаться с родственниками и друзьями, и выполняла всякие еженедельные дела, которые тоже требуют времени. А ещё и почитать иногда хочется, и кино посмотреть, и просто заняться ничегонеделанием. Поэтому я сдалась и устроила себе недельную передышку. Сейчас попробую ещё раз пожить по такому расписанию.