День семьдесят второй. Нулевое состояние
Некоторые хотят улучшить в себе только одну часть тела. Или несколько на выбор. Кстати, не только девушки (убрать бедра, подтянуть попу... ну, вы в курсе). Ребята тоже часто грезят, например, большими бицепсами. Это нормально. Но самый короткий путь сделать себе красивые руки - это сделать себя красивым целиком. Получится быстрее, чем только какую-то часть.
Природа не задумывает нас ни хилыми, ни толстыми. По замыслу мы все сильны, мускулисты, быстры и выносливы. И выглядим соответственно. Пусть этот замысел будет нашим нулевым состоянием. Но мы не особо-то стараемся природный замысел воплотить. То есть пренебрегаем физическими нагрузками. Злоупотребляем пищей и алкогольными напитками. Курим и недосыпаем. В общем, всячески вгоняем себя в минус.
И вот из этого минуса мы хотим себе вдруг плюсовые руки! Как бы думая, что мы в нулевом состоянии, и несколько упражнений на бицепс исправят ситуацию. Но организм в целом к такому не готов. Так что хоть обсгибайся руками со штангой, но рука будет расти медленно.
Зато, если работать на все тело комплексно, то тело очень быстро станет входить в нулевое состояние. То есть в нормальную физическую форму, глядя на которую можно поверить в то, что человек (а не утконос) - венец творения.
Что значит комплексно? Работать над всем телом. Стараться задействовать как можно большее количество мышц. Приседать, отжиматься, прыгать и т.д. И тогда тело быстрее начнет приходить в ноль. А ваши руки в этом нуле скорее всего в два раза больше. Точнее не столько руки, сколько мышцы на них (вдруг они просто жирные?).
А вот оказавшись в нуле можно уже думать, что уменьшать, а что увеличивать. Разные источники называют это состояние по-разному (по факту ты просто начинаешь выглядеть как здоровый человек, но в наше время это уже впечатляет!). Но многие сходятся в одном: для достижения своего обычного, нулевого, задуманного природой состояния нужно тренироваться около года. До этого говорить о какой-то индивидуальности в нагрузках на какие-то конкретные группы мышц просто неэффективно.
Так что сначала смело к природному замыслу, а потом уже можно решать в какую сторону от него двигать. Кто-то выбирает развитие сверхсилы. Кто-то мегаразмеров. Кто-то супервыносливости. Или максимальной сексуальности. Суть в том, что из минуса в плюс не прыгнуть. Сначала нужно занять плацдарм, который предназначила для нас природа.
Природа не задумывает нас ни хилыми, ни толстыми. По замыслу мы все сильны, мускулисты, быстры и выносливы. И выглядим соответственно. Пусть этот замысел будет нашим нулевым состоянием. Но мы не особо-то стараемся природный замысел воплотить. То есть пренебрегаем физическими нагрузками. Злоупотребляем пищей и алкогольными напитками. Курим и недосыпаем. В общем, всячески вгоняем себя в минус.
И вот из этого минуса мы хотим себе вдруг плюсовые руки! Как бы думая, что мы в нулевом состоянии, и несколько упражнений на бицепс исправят ситуацию. Но организм в целом к такому не готов. Так что хоть обсгибайся руками со штангой, но рука будет расти медленно.
Зато, если работать на все тело комплексно, то тело очень быстро станет входить в нулевое состояние. То есть в нормальную физическую форму, глядя на которую можно поверить в то, что человек (а не утконос) - венец творения.
Что значит комплексно? Работать над всем телом. Стараться задействовать как можно большее количество мышц. Приседать, отжиматься, прыгать и т.д. И тогда тело быстрее начнет приходить в ноль. А ваши руки в этом нуле скорее всего в два раза больше. Точнее не столько руки, сколько мышцы на них (вдруг они просто жирные?).
А вот оказавшись в нуле можно уже думать, что уменьшать, а что увеличивать. Разные источники называют это состояние по-разному (по факту ты просто начинаешь выглядеть как здоровый человек, но в наше время это уже впечатляет!). Но многие сходятся в одном: для достижения своего обычного, нулевого, задуманного природой состояния нужно тренироваться около года. До этого говорить о какой-то индивидуальности в нагрузках на какие-то конкретные группы мышц просто неэффективно.
Так что сначала смело к природному замыслу, а потом уже можно решать в какую сторону от него двигать. Кто-то выбирает развитие сверхсилы. Кто-то мегаразмеров. Кто-то супервыносливости. Или максимальной сексуальности. Суть в том, что из минуса в плюс не прыгнуть. Сначала нужно занять плацдарм, который предназначила для нас природа.