Снова пропала мотивация
У меня уже достаточно давно идёт борьба с самой собой. Я не довольна своей фигурой. И у меня случались такие истории и ситуации, когда мне просто не хочется готовить правильную еду. Хочу хлеб с моцареллой! И остановиться сложно. А ругать себя в ситуации, когда я уже над собой поиздевалась и внутри халк разрушил весь мир.
Когда-то я весила 72 кг. Когда-то 55. Сейчас я вешу 60. Хотя точно сказать не огу, потому что не хочу становиться на весы. Мне надоели эти замеры. Такое ощущение, что меня определяет вес или моя форма. А мне бы не хотелось так. Я люблю тренироваться. Мне нравится чувствовать своё тело хорошо.
Но у меня есть один краеугольный камень. И это обычно лишает меня мотивации на долгое время, обрушивая на меня огромные переживания. Когда я резко худею, то у меня пропадает цикл. Да. Вместе с пропажей цикла пропадает какое-либо желание следить строго за рационом, работать, тренироваться. Все радости жизни начинают казаться абсолютно не нужными. И тонкая талия уже тоже не доставляет. И опускаются руки.
И плохие тут не тренера, не еда. Это очень большое переживание для меня. Каждый раз это мне напоминает, что я снова облажалась. Что я сделала неправильный выбор. И накатывает много-много боли. Которую тяжело переживать. Страшно об этом кому-то говорить. Страшно говорить тренеру, что уже 4й день не соблюдаешь план питания. Что кушает печеньки и шоколадки. И пьёшь кофе с молоком. И тщетно пытаешься заглушить боль и вернуть тело в то равновесное состояние, которое было 1,5 года.
И становится очень обидно, что цели не достигнуты. Хотелось похудеть и хорошо выглядеть, но не терять при этом женский цикл.
Сейчас всё хорошо. Цикл восстановился. Я продолжаю тренироваться, но без строгого питания. Я немного в трансе. У меня сейчас многое меняется в жизни и находится в переходном состоянии. И пока прежднее равновесие и рвение я не могу найти. Мотивация колеблется около нуля.
А всё дело в голове. Наверное, мне стоит найти хорошего психолога в Минске и определить с ним, что со мной происходит. Потому что мне сложно. Я не верю себе.
Тренера мне всегда помогали. Они давали мне планы тренировок и питания, которые давали гарантированный результат. Но сейчас мне просто больно. Обидно даже немного.
Для меня сейчас не проблема снова начать правильно питаться и поддерживать свой вес. Тренироваться 3 раза в неделю. Я всё это могу. Куча возможностей. У меня нет запала, импульса и силы внутри на это. Голова говорит что надо, а сердце пока не может это принять.
Как-то так.
Отношения с самой собой всегда были не простые. Но кто говорил, что будет просто?
Всем мира и веры в себя.
Обнимаю.
Когда-то я весила 72 кг. Когда-то 55. Сейчас я вешу 60. Хотя точно сказать не огу, потому что не хочу становиться на весы. Мне надоели эти замеры. Такое ощущение, что меня определяет вес или моя форма. А мне бы не хотелось так. Я люблю тренироваться. Мне нравится чувствовать своё тело хорошо.
Но у меня есть один краеугольный камень. И это обычно лишает меня мотивации на долгое время, обрушивая на меня огромные переживания. Когда я резко худею, то у меня пропадает цикл. Да. Вместе с пропажей цикла пропадает какое-либо желание следить строго за рационом, работать, тренироваться. Все радости жизни начинают казаться абсолютно не нужными. И тонкая талия уже тоже не доставляет. И опускаются руки.
И плохие тут не тренера, не еда. Это очень большое переживание для меня. Каждый раз это мне напоминает, что я снова облажалась. Что я сделала неправильный выбор. И накатывает много-много боли. Которую тяжело переживать. Страшно об этом кому-то говорить. Страшно говорить тренеру, что уже 4й день не соблюдаешь план питания. Что кушает печеньки и шоколадки. И пьёшь кофе с молоком. И тщетно пытаешься заглушить боль и вернуть тело в то равновесное состояние, которое было 1,5 года.
И становится очень обидно, что цели не достигнуты. Хотелось похудеть и хорошо выглядеть, но не терять при этом женский цикл.
Сейчас всё хорошо. Цикл восстановился. Я продолжаю тренироваться, но без строгого питания. Я немного в трансе. У меня сейчас многое меняется в жизни и находится в переходном состоянии. И пока прежднее равновесие и рвение я не могу найти. Мотивация колеблется около нуля.
А всё дело в голове. Наверное, мне стоит найти хорошего психолога в Минске и определить с ним, что со мной происходит. Потому что мне сложно. Я не верю себе.
Тренера мне всегда помогали. Они давали мне планы тренировок и питания, которые давали гарантированный результат. Но сейчас мне просто больно. Обидно даже немного.
Для меня сейчас не проблема снова начать правильно питаться и поддерживать свой вес. Тренироваться 3 раза в неделю. Я всё это могу. Куча возможностей. У меня нет запала, импульса и силы внутри на это. Голова говорит что надо, а сердце пока не может это принять.
Как-то так.
Отношения с самой собой всегда были не простые. Но кто говорил, что будет просто?
Всем мира и веры в себя.
Обнимаю.