Похуделки)) Всем, кто хочет быть здоровым и стройным!

[we_that_we_eat]

Все, кто хочет скинуть лишнее, милости просим))
Все рецепты приготовлены и испробованы мной)) Диета не сложная, соблюдать довольно легко. Три дня рыбных, два мясных, два постных (вегетарианских).
Самое главное, это чтобы ужин был легким и не поздним. На ужин мы едим суп овощной или тушеные овощи. И желательно минимум соли. Между приёмами пищи пьём воду.
Пешая прогулка, плаванье, гимнастика приветствуется)))


Посмотреть на Яндекс.Фотках


Как всё началось
Первая неделя:
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресение

Вторая неделя:
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье