Dec 14, 2009 19:31
Заниматься йогой следует не сильно голодным и не сразу после еды, так как Вам будет тяжело сконцентрироваться на внутренних ощущениях и достичь гармонии.
Если Вы слишком голодны, имеет смысл немного съесть какой-нибудь легкой пищи. Если Вы только что поели, надо выдержать некоторую паузу, прежде чем приступить к занятиям.
самадхи,
хатха,
веды,
самореализация,
осознанность,
медитация,
карма,
йога,
тантра,
сансара,
любовь,
здоровье,
мудры,
душа,
энергия,
майя,
саморазвитие,
пранаяма,
оздоровление,
чакры,
кундалини,
счастье,
индия,
самопознание,
духовность,
мантры,
просветление,
энергетика